Temat: South beach od 18.07

Widzę, że jak przy każdej diecie "start od jutra", powodzenia ;]

Hej,
jestem na SB od poniedziałku, więc mogę się dołączyć

i jak Ci idzie? odczuwasz głód, zmęczenie czy jakieś inne skutki uboczne?  Tworzysz swój własny jadłospis czy korzystasz z którejś książki?

Na razie to nie ma się czym chwalić, bo to dopiero 4 dzień. Szczerze mówiąc dzisiaj rano nie miałam za dużo siły, ale spodziewałam sie tego, jeszcze przez kilka dni organizm będzie się przyzwyczajał do braku węglowodanów. Głodu raczej nie odczuwam, zjadłam o 11 kostke twarogu z pomidorem i do tej pory jakos głodna nie jestem, białko dobrze syci. Z książek mam SB Turbo i Przewodnik po SB. 2 lata temu zaczełam SB i dosyć długo ją stosowałam, z tego co pamietam po 1 fazie straciłam 3kg, na 2 fazie leciało nie więcej niz 1kg na tydzień (ale z kazdym tygodniem coraz bardziej sobie pozwalałam) Miałam dosyć intensywny tryb zycia- studia dzienne i dwie prace, jedna "nocna" więc nie wiem, jak wytrwałam. Sama sobie klaskam :D Po kilku miesiącach odpuściłam i niestety wszystko wróciło, czyli ok 8kg..
A tobie jak idzie?

Jadłospis układam sobie sama z tego, co lubię i na co mnie stać. Nie jem mięsa, więc jadłospis z ksiązki w moim przypadku odpada.