- Dołączył: 2012-05-07
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 815
11 sierpnia 2012, 10:41
Odkryłam coś niesamowitego ! Chleb , który wykonuje się z fasoli i który podobno smakuje świetnie! Przeanalizowałam jego składniki i wychodzi na to, że można go jeść bezkarnie na 1 fazie diety SB!
Tutaj podaje jego przepis, który znalazłam w internecie:
CHLEB z fasoli BEZ MĄKI
Składniki
1 puszka fasoli białej (dla koloru, a tak naprawdę może być każda!)
4 jajka
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody
2 łyżki oliwy z oliwek
1/2 szklanki mleka w proszku odtłuszczonego, granulowanego
4 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu, bez dodatku cukru
1 łyżeczka tymianku, lub innego zioła, które nada podstawowy smak i
aromat. Może być też oregano - wtedy otrzymamy chlebek "pizzowy"
1 łyżka siemienia lnianego
2 łyżki ziaren sezamu
Można do masy wrzucić też pestki dyni.
Przygotowanie
Z opłukanej i odcedzonej fasoli robimy purée i mieszamy z resztą składników, prócz ziarenek sezamu, które pozostawiamy do posypania chleba po wierzchu.
Pieczemy 25-35 minut w temperaturze 180-190.
Nie jemy na ciepło!
Czy któraś z Was robiła taki chlebek?
Czy można aby na pewno jeść go na 1 fazie SB... ?
Za 10 dni chcę przejść na tą dietę (kiedyś próbowałam jej, jest moim zdaniem ok, tylko brak pieczywa w 1 fazie - co jest ciężkie).
Proszę o odpowiedzi:*
- Dołączył: 2012-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 97
11 sierpnia 2012, 11:48
Chętnie wykorzystam przepis ale jako uromaicenie diety. Uważam, że calkowita rezygnacja z chleba nie jest konieczna, byle go nie jeść wieczorem
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
11 sierpnia 2012, 11:53
ooooooooooo kopiuje przepis.. :)
w przyszlym tygodniu zobaczymy czy dobry :)
- Dołączył: 2012-05-07
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 815
11 sierpnia 2012, 12:57
hwhwhw72 napisał(a):
Chętnie wykorzystam przepis ale jako uromaicenie diety. Uważam, że calkowita rezygnacja z chleba nie jest konieczna, byle go nie jeść wieczorem
Ja o tym wiem, że rezygnacja całkowita z chleba podczas diety ogólnie nie jest konieczna. Jestem obecnie na MŻ i jem co dziennie chleb razowy, chudnę i nie wyobrażam sobie jedzenia bez chleba (nie lubię ziemniaków, makaronu, ryżu, dla mnie istnieie tylko pieczywo).
Ten przepis fasolowego chleba szczególnie mnie zainteresował, ponieważ wychodzi z tego pieczywo (może nie to co pyszne białe bułeczki, ale zawsze coś:) ), a 1 faza diety SB jest dość restrykcyjna, ale chudnie się na niej szybko... dlatego warto do posiłków 1 fazy wdrożyć taki chlebek
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Nietoperek
- Liczba postów: 396
11 sierpnia 2012, 13:06
Piekłam ten chleb i szczerze mówiąc zupełnie mi nie smakuje, ale ma też licznych "zwolenników". Kanapki można zastąpić twisterami z sałaty lodowej ;)
Nie zauważyłam źródła z którego pochodzi przepis. Uzupełnij proszę swój post o tą informację!
