Temat: 13 sierpnia 2012 - ktoś jeszcze?

ja kawy nie pijam, z herbaty zrezygnowałam całkiem, z mleka też, jedynie jogurt naturalny :) ale niby do 3% można podobno

Jaki mnie dół łapie, jestem po prostu chora na punkcie jedzenia 

Musimy się wspierać dziewczyny!!! 

Bo razem może nam się udać 

To było by tyle na dziś - dzień jedzeniowo był naprawdę dobry.

Więc do jutra

Kawa jest dozwolona, ale należy ograniczyć jej spożycie, to samo dotyczy czarnej herbaty. Zieloną herbatę można pić bez ograniczeń. Jeśli chodzi o mleko to w pierwszej fazie jest zabronione 2% i więcej, tak jest w książce. Spokojnie można pić te poniżej 2%. Jogurt naturalny jak najbardziej dozwolony, ale najlepiej wybierać ten o niższej zawartości tłuszczu i oczywiście bez dodatku cukru.

Hejka i jak wa idzie? mi ok, tylko jestem strasznie rozdrażniona 

HEJ! ja zaczynam od jutra, po raz setny! Pozdrawiam:)

No slimm123 mam nadzieję że to ten setny i ostatni

Mi jakoś się średnio na tej diecie wydaje że się chudnie - tzn. za piękne by było możliwe, bo tyle różnych warzyw i orzechy. Czyli to prawie dukan + warzywa + orzechy. Dlatego nie wiem, zobaczę tydzień, lub dwa. Jak będzie waga spadać, na razie w porównaniu z dukanem, a zrzuciłam na nim 10kg, wydaje mi się że efekt będzie słabszy.

Ale cóż najwyżej przejdę na mniej zdrowego dukana.

A u mnie 3 dzień, a przez 2 dni -0,9kg. Wygląda obiecująco, ale zobaczymy.

Tak czy inaczej się trzymam 

Hejka, strasznie małą aktywność tu mamy. A tak w ogóle to ile dni się trzymacie?

Mi dopiero 3 dzień się zaczął

hm... tzn 4 - pomyliłam się ;)

Hej myszka! wydaje mi się ze dziewczyny porezygnowały..