Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co myslicie o takiej diecie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika robzombie15

robzombie15

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 15:20

Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2800. Jak myślicie, ile mogłabym zrzucić jeżeli przerzucę się na dietę 1400 kcal i do tego będe ćwiczyła godzinę dziennie? 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zelkowelove

zelkowelove

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 15:23

Ja obecnie jem 1500 kcal i chudnę średnio 1kg na tydzień (co prawda prawie w ogóle nie ćwiczę), no ale u Ciebie pewnie będzie podobnie ;)
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 15:25

zależy co tam będziesz jadła...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 15:28

Pewnie! Bardzo rozsądna decyzja;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika soll.

soll.

  • Dołączył: 2012-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1634

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 15:29

Trochę za mało, potem możesz mieć napady głodu. Wedle wyliczeń to powinnaś chudnąć jedząc 2200 kcal, ale pewnie tak nie zrobisz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maarla

Maarla

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 15:29

OrdemEprogresso napisał(a):

zależy co tam będziesz jadła...

Dokładnie ;))  Wszystko też zależy od jakości i pożywności jedzenia. Nie tylko ilość się liczy.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.