Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kolacja :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pamelcia1701

Pamelcia1701

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 17:15

Dziewczyny co proponujecie na kolacje ?? :) Dieta SOUTH BEACH  1 faza ;p jakie macie sprawdzone danie ? ;p smaczne i szybkie ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika befit1990

befit1990

  • Dołączył: 2012-05-19
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 17:32

jajecznica z wedlina i pomidorami
salatka z jajek, serka, szczypiorku z pomidorem
omlet na slodko z kakaem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 18:19

tez pomyslalam o jajkach :) albo jakas rybka?:)
ktory to Twoj dzien?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pamelcia1701

Pamelcia1701

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 20:31

zdecydowałam się na rybkę. :) dzień pierwszy, wcześniej byłam na tej diecie , ale po miesaicu nie wiem co sie stalu i zaczełam grzeszyc , ale teraz biore się w garść. !!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosik1991

gosik1991

  • Dołączył: 2012-09-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2012, 12:10

Może ktoś jeszcze podzieli się przepisami, pomysłami na kolację =)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PoNc3k

PoNc3k

  • Dołączył: 2012-09-05
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2012, 16:11

Polecam sałatkę z jajkiem i paluszkami krabowymi:
1 ugotowane jajo, 2-3 paluszki krabowe, świeża cebulka, przyprawy: zioła prowansalskie, pieprz, sól, imbir (kto co lubi), jogurt naturalny 0%.
Można tez dodać małą łyżeczkę majonezu:)

Mieszamy - pycha!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PoNc3k 6 września 2012, 08:38

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.