Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Twój dzisiejszy jadłospis

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Velours

Velours

  • Dołączył: 2009-07-16
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 673

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2010, 11:50

Czyli co dzisiaj zjadłaś na South Beach, podziel się z nami...
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 22:14

pyszności..... ja dziś nie mam powodów do dumy.....
- płatki owsiane+ zarodki pszenne z jogurtem
-czekolada bez cukru i pistacje, 1/2 jabłka
-sałatka amerykańska w restauracji (kurczak grillowany, warzywa i sos curry)
-3 parówki drobiowe....
i hektolitry kawy.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 22:34

HE KAWA OK, PISTACJE I CZEKO W ZALEZNOSCI OD ILOSCI ;) A RESZT SPOKO!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 10:11

ja ostatnio za dużo pieczywka jadam, chciałam wypróbować Fattee naleśniczki ale nie wychodzą mi :(

Faza II
śniadanie - owsianka
przekąska - banan
obiad - placki z cukinii + gulasz
kolacja - bób
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 11:26

wroobela jesli jestes juz na F2 to dodaj do nich otreby. ja dzis zrobilam, z podanych proporcji wyszly mi dwa

-jajo

-1,5 duzej lyzki jogurtu naturalnego

-3 plaskie lyzki otrebow owsianych

sa mega pyszne

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 08:51

wczoraj zrobiłam z jajka, mleka mąki razowej i trochę skrobi kukurydzianej i jakoś się udało :)

śniadanie: owsianka
przekąska: brak
lunch: naleśniki z łososiem
kolacja: bób
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 09:32

wroobela a jak robisz bób?? kupiłam taki mrożony ale po raz pierwszy mam z nim doczynienie i nie wiem co i jak....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 12:04

Ja gotuję bób w osolonej wodzie, a potem siadam przed TV i sobie go łuskam :) dobry zamiennik za chipsy i popcorn :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 13:09

to go jeszcze trzeba obrać?? woo matko ile roboty...... myślałam że po ugotowaniu od razu gotowy do spożycia.....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 13:18

I radzę uważać, bo ten mrożony też czasem ma robaczki.. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 13:23

co proponujecie na dodatek do rybki w fazie 1 ? :) bo pomidory i ogóry mi sie przejadły a selera nie znoszę:P
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.