- Dołączył: 2012-09-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 167
3 stycznia 2013, 21:29
Hej :)
Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 1486
20 lutego 2013, 09:03
Pipi dzisiaj probowalam :) Dobra :)
- Dołączył: 2013-01-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 292
20 lutego 2013, 09:42
hej z rana,
a ten syrop z agawy to się kupuje gotowy?
u mnie w domu przebój sb to zapiekanka z cukinią, mielonego, pomidorów i żółtego sera, mogłabym to jeść na okrągło i to I faza, z II fazy to kasza gryczana + mięsko + surówka
robię różnorodne potrawy z sb (może nie tak jak Ryjek :)), ale do większości nie wróciłam, zrobiłam raz i koniec, słodkości nie robię wcale, prócz sernika light
dlatego uważam, że moje menu jest dość monotonne
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 1486
20 lutego 2013, 10:12
ankajk ja robie rozne potrawy, zeby wlasnie uniknac monotonii i sie niezniechecic :) A ze wymyslam to juz inna bajka :) A kasze gryczana wczoraj mialam bez miesa, bo mi sie juz przejadlo :) Co do przepisow to ja nie wracalam jeszcze do zadnego :) Ale chyba czas na ponowne ich sporzadzenie :)
Ja dzisiaj na sniadanie wciagnelam sałatke pieknosci z jablkiem,cynamonem i platkami migdalowymi. Robi sie prawie sama :) A na obiad szykuje tarte z ruskim nadzieniem :)
A syrop z agawy kupilam gotowy w Niemczech. Za opakowanie 250ml zapłacilam 2,5 euro.
- Dołączył: 2013-01-03
- Miasto: Peterborough
- Liczba postów: 864
20 lutego 2013, 10:19
ja kupiam ciemny syrop z agawy, byl jeszcze jasny, ale nie wiem czym sie roznia
- Dołączył: 2013-01-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 292
20 lutego 2013, 11:09
Ryjek, podziwiam Twój zapał do gotowania, ja jestem leń w tym aspekcie, a często coś mi nie wychodzi i się po prostu zniechęcam, dlatego trzymam się jak tonący brzytwy sprawdzonych przepisów
zresztą nie chodzi tu tylko o potrawy sb, ja ogólnie to w kuchni lubię tylko sprzątać
- Dołączył: 2013-01-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 292
20 lutego 2013, 11:12
u mnie dziś na śniadanie: kromka chrupkiego pieczywa z serem + pomidor, twarożek 3% z cebulą i pomidorem, herbata, a wcześniej kawa z mlekiem
obiad wczorajszy: reszta kaszy gryczanej i mięsko z sosem + korniszony
- Dołączył: 2013-01-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 306
20 lutego 2013, 11:46
Cześć chuderlaki :D małej nieobecności powróćiłam ;)
Coś mi się stoji na II fazie i stoji ;) dzień 1 dzień I fazy ;) powróciłam do niej z powrotem zobaczymy jaki będzie dalszy przebieg wydarzeń :)
- Dołączył: 2013-01-03
- Miasto: Peterborough
- Liczba postów: 864
20 lutego 2013, 11:59
ankajk ja zdecydowanie wole gotowac niz sprzatac :)
slloneczko witamy spowrotem,ale to chyba jakis ogolny zastoj zapanowal
![]()
to mowisz,ze juz wrocilas do I fazy?
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 1486
20 lutego 2013, 12:32
U mnie na II fazie waga leci bardzo wolno z powrowaniu z poczatkiem :) Ale i tak nie jest zle :) A powiedzcie mi, czy moge wrocic np. na tydzien I fazy za jakis czas i pozniej wskoczyc znowu na II?
Tu przepis na sałatke pieknosci :) Smaczna, prosta, szybka i bardzo sycaca :) Ja dzisiaj robilam z tartym jablkiem, cynamonem i platkami migdalowymi. Przepis z forum http://www.dietasouthbeach.net/viewtopic.php?id=31&p=2
Pamiętacie może tzw sałatkę piękności/młodości? jak nie to przypomnę:) jak dla mnie nadaje sie na śniadanie, przekąskę, deser i kolację:)
baza:
-płatki owsiane
-jabłko
-jogurt naturalny bez cukru
-cytryna
płatki na noc zalewamy małą ilością wody, na drugi dzień mieszamy je z jogurtem i startym na papke jabłkiem. wyciskamy ile chcemy cytryny. [płatków nie trzeba koniecznie moczyc przez noc, można wszytko od razu zrobic i jeść]
a reszta zależy od naszej fantazji. ja wrzucam wszystko co pod ręka, w różnych kombinacjach
-śliwki,morele suszone (pokrojone w kosteczkę)
-orzechy,migdały
-wszystkie świeże owoce (na SB wiadomo które można;)
-siemię lniane, otręby
nie próbowałam nigdy ze słodzikiem, cynamonem, kakaem więc nie wiem jak będzie smakować. przed SB dodawałam łyżeczkę miodu wg oryginalnego przepisu.
polecam:)