Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

No i doopa - leje jasna cholirka :)) 
Liwia3 - oj tak, przydaloby sie  tak na weekend wyskoczyc gdzies do SPA... Ale narazie musze sie zadowolic swoimi maseczkami - a po blotko to na ogrod wyjde :)
Pasek wagi
Muszę naszykować syna do dziadków na weekend.Niby tylko 10 km dalej będzie,ale za to jedno trujące nad uszami pyszczycho mniej

Niedługo wraca ze szkoły,więc mam mało czasu.Czym szybciej go zawiozę tym więcej będę miała czasu dla siebie.

Jeszcze tylko coś przegryzę,tylko nie wiem co.Nie mam na nic konkretnego ochoty.....


Kurcze, wy kiepsko spałyście, a ja jak dziecko ... Obudziłam się dopiero o 10 
Na śniadanko raczę się ziarnistym chlebkiem (mm pycha), jajeczkiem i parówką z szynki :)
Zaraz jadę na siłownię :)

U Was leje a u mnie pada śnieg :( i jest -6 stopni :(
Pasek wagi
Dzień dobry dziewczyny, z małym opóźnieniem podaję wagę po skończeniu 1 fazy 76,2
Muszę Was doczytać bo trochę naskrobalyście wczoraj :)
Pasek wagi
U mnie po I fazie SB waga na plusie... nie wiem o co chodzi. Teraz goszczą w mojej diecie węgle, ale mocno je ograniczam :) Dość dużo ćwiczę - aeroby + siłówka :D
Wypraszam sobie ale zawsze jak pada o mówią angielska pogoda. Tutaj wcale aż tak duzo nie pada. Chociaż teraz codziennie cos popada i powodzie. Zdarza sie ze 2 miesiące nie pada wiec proszę sie tu nie czepiać angielskiej pogody hihihi 
Co do biegania kiedyś widziałam taki obrazek z wymowkami nie idę biegać no pada, wieje, za gorąco :-)) zawsze znajdzie sie wymówka:-()


Slim95- jakie węgle zjadlas i o jakiej porze?
Pasek wagi
Mi też się szykuję wyprowadzką z kraju w tym roku, ale troszkę dalej bo do Stanów. Chyba ten rok przyniesie wiele zmian, w sierpniu ślub, w październiku przeprowadzka, może na obczyźnie postaramy się o dziecko

Co do diety to dzisiaj dopiero 1 dzień 2 fazy, wczoraj jadłam w ogóle niedietowo, ale nie napiszę co, żeby ochoty Wam nienarobić Jutro szykuje się wyjazd do moich rodziców, ale mama już wie, że jesteśmy na diecie i konsultuje ze mną co może podać do jedzenia

A wracając do tematu ślubu, możecie zerknąć do mojego pamiętnika, przede mną trudny wybór sukni, może doradzicie coś, wyrazicie opinię :)
Pasek wagi
Spadam.Odezwę się wieczorem,chyba że padnę.
Ja się nie znam nad sukniami...Chętnie bym pomogła, ale nie wiem co pasuje do jakiej sylwetki itp... :).  Sukienki bardzo ładne. Tyle co widzę.
Jeżeli można spytać czemu wyprowadzka do USA? ;). To tak już na stałe się wyprowadzacie?

Co do sportu.. ja niestety i stety nie mam wymówek. Mój sport ma 4 nogi i muszę być u niego codziennie a już 3 razy w tygodniu tj minimum . Wczoraj Jagoda dała mi w kość... zrobiłyśmy sobie trening rozciągający i wzmacniający mięśnie. Mam takie zakwasy w brzucholu, że szok.

Z ciekawości weszłam dziś na wagę i pokazała 80,8kg. Kilogram mniej?! Po jednym dniu...?To jakieś niemożliwe.
gabriella nie miałam nic złego na mysli - po prostu chodziło mi o "angielską" zimę, która zaliczałam co roku jak byłam w UK właśnie teraz mamy dokładnie tak jak wtedy - ciepło, zero zimy, troche deszczu, generalnie szaro .
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.