Temat: South Beach - plażujemy i kwitniemy !

Dziewczyny mam pomysł, może każda z nas wrzuci swoją listę zakupów przy pierwszej fazie SB? Będzie to na pewno pomocne da dziewczyn które zaczynają, a może i my zobaczymy jakieś dodatkowe produkty, o których zapomniałyśmy? Co Wy na to?

Moja lista zakupów:

- warzywa: pomidor, papryka, pomidor cherry, brokuł, bób, ciecierzyca, czerwona fasola, cukinia, ogórek + ogórek kiszony, pietruszka, cebula

- nabiał: kefir, maślanka, biały chudy ser, serki wiejskie lekkie, jogurt naturalny, lekki Bieluch, ser FETA (żółty, Mlekovita), mleko bez laktozy 1,5%

- jajka

- ketchup bez cukru

- ryby: tuńczyk, wędzony łosoś, wędzony dorsz, wędzona makrela

- tofu, pasztet sojowy

- orzechy, pestki dyni, siemię lniane

- 1x kawa z mlekiem dziennie

- Coca Cola Zero, gumy do żucia

- musztarda

hej laski

shago - moze byc czeresienka tak slodko:D

zonda - powodzenia na obronie

lilia - ja narazie jadam bardzo monotematycznie, bo jestesm sama w dolu i musze wyjesc resztki warzyw

Jestem padnieta, bobudka o 6 rano praca, teraz kurs i pozniej znowu praca, jak dobrze ze ktos wymyslil kawe:)

Shego będę bronić magistra na elektrotechnice:) 

już jutro więc obowiązkowo trzymajcie kciuki gdzieś ok 12:)

listy zakupów dobry pomysł, nadrobię ale dopiero w sobote:)

Zonda, wow :D Oczywiście, że będziemy trzymały kciuki, czekamy na relację (o ile nie pójdziesz w tany zbyt szybko :D)

Zonda - powodzenia!!! trzymam kciuki

trzymajcie i nie puszczajcie:) to już dziś, ale stres

nic sie nie stresuj bedzie dobrze!!!! tylko nie upij sie potem za bardzo heheh

Zonda trzymamy kciuki :)

Pisz od razu jak wrócisz jak poszło :)

w koncu milaal dzisiaj troche czasu na pichcenie i tak zrobilam chili con carne ktore wlasnie zjadlam na kolacje:) a jutro piknikuje z kolezanka i salatka juz gotowa ( fasolka szpragowa, ogorki kiszone, pomidory, salata; rzodkiewki, ser- nieodluszczony bo nie jadam produktow light

Lila - oto moja lista zakupow na I faze

- warzywa( salata, pomidory, cukinia, rzodkiewki, ogorek, baklazan, fasolka czerwona, papryka, czosnek, cebula)

- serki biale i jogurty nat

- paluszki surimi, ryby, kurczak, indyk

-jajka

- nasiona ( orzechy, migdaly, siemie, slonecznik, pestki dyni)

- olej kokosowy, Oliwa z oliwek

- maslo orzechowe

Mam mega ochote na slodkie a tu drugi dzien fazy 1. :/ polecacie cos na slodko zgodnego z faza 1? na kolacje :p