© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2011, 18:35
wczoraj zaczęłam SB i potrzebuję wsparcia ;)
zapraszam więc wszystkie vitalijki będące na tej diecie. bedziemy wymieniac sie poradami, opisywać swoje jadłospisy, wzajemnie sie wspierac a na koniec wkleimy swoje zdjęcia przed i po :)
3 marca 2011, 17:49
3 marca 2011, 18:40
nie mam zielonego pojecia co tam zjesc na sniadanie?? 
3 marca 2011, 18:41
3 marca 2011, 18:54
3 marca 2011, 18:55
3 marca 2011, 21:35
4 marca 2011, 10:26
Hej dziewczyny, ja tez sie dzielnie trzymam. Powiem wam, ze nawet mnie wczoraj te wszystkei paczki nie kusily.
nieogarnieta tez planowalam jutro pobiegac, ale wlasnie ze wzgledu na brak weglowodanow chyba pojde na szypki spacer z kijkami
4 marca 2011, 13:30
No, tłusty czwartek bez pączka osiągnięty ;) super dziewczyny :)
Ja nie ćwiczę, bo przez nadmiar pracy, jakoś nie ma czasu i energii, ale myślę, że o ile jutro nie trzeba będzie iść do firmy, to wyjdę na dłuższy spacer z psem. Chociaż to on będzie biegał za piłeczką, a nie ja, to lepsze to niż zupełny brak ruchu :P
4 marca 2011, 15:48
ja wlasnienie sie zastanawiam co dzisiaj robic. nie jade na weekend do domu wiec mam cale popoludnie, ale:
hula hop juz mnie wkurza bo ciagle sie rozwala a to z masazerem bede miala najwczesniej za tydzien
nie wzielam sobie ciuchow do biegania
kompletnie nie mam miejsca na jakies cwiczenia w pokoju a w salonie sie wstydze xD
4 marca 2011, 18:04
dziewczyny zawalilam.. w 5 dzien pod sam wieczor..
chyba zaczne od pon bo na wyjezdzie nie mam na co liczyc.
a wakacje zblizaja sie wielkimi krokami.. komunia brata i 18stka kolegi rozniez..
