Temat: Dukan start 4 kwietnia...być piękną latem:):):)

jutro mam zamiar upiec mojego wymysłu serniczek zmodernizowałam go tak ze jest duza przewaga białka,duzo Vitalijek go już zna z mojego poprzedniego pobytu a pamiętam ze im więcej tego sernika zjadłam tym waga na drugi dzien była niższa

Ja też lubię serniczek...a teraz z nutelką na wierzchu jeszcze lepszy

 z deszczowego Studgartu

Elima śliczne dzięki za zaproszenie

Waga dzisiaj była łaskawa i pokazała mi 900gr,jestem z siebie dumna ze po raz drugi udało mi się zacząc Dukanke a muszę Wam powiedziec ze bedąc na diecie byłam bardzo konsekwentna (do momentu pobytu w szpitalu) u mnie nie było grzeszków unikałam nawet mazeiny czy mąki kukurydzianej a nutelki to już szczególnie ,natomiast wymyślałam rózne desery serniki tak żeby zawsze białka przewyższały tłuszcze i węglowodany,w moim pamiętniku jest trochę tych modernizacji niestety niektóre fotki zniknęły nie wiem dlaczego,Pozatym mam na imię Renata a Justynakima to skroty imion mojej Niemieckiej Mafi w postaci 2 bliżniąt dziewczynki KIM i chłopaka JUSTINA

Narazie Papatki do potem trzymajcie się dziewczynki i chudnijcie

Witam z kubkiem kawy.U mnie pada śnieg

justynakima miło mi

Ja jestem Elżbieta Maria stąd mój nick