- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 73
9 kwietnia 2011, 20:51
Hej:D Mam nadzieje ze znajde osoby chetne do odchudzania na Dukanie:) Moze razem podpowiadalybysmy sobie co mozemy zjesc itp:) Ja juz tyle diet probowalam, że chyba tylko to mi zostalo.... Czekam na chetne osoby:)
12 kwietnia 2011, 10:21
Trochę się martwię, ponieważ dzisiaj jestem na 2 dniu diety. Schudłam pierwszego dnia 1.6 kg w dalszym ciągu trzymam się zaleceń jezeli chodzi o produkty. Wazylam sie rano waga wskazywala 57,9 po kilku godzinach kolejny raz postanowilam sie zwazyc.. niestety waga pokazała 58.7 chciałam się zapytac czy to jest normalne? prosze bardzo odpowiedz. troszke przez to zniechecilam sie do tej diety.. Pozdrawiam
12 kwietnia 2011, 10:41
To normalne, że po jedzeniu, piciu waga idzie w góre. Żeby mieć porównanie musisz się ważyć o tej samej porze, np rano przed śniadaniem. Ubrania też mają swoją wagę.
Nie zniechęcaj się tym!
12 kwietnia 2011, 10:46
Dziękuję bardzo za odpowiedz:) wlasnie tak tez myslalam. hmm regularnie bede sie wazyc przed sniadaniem :)
12 kwietnia 2011, 11:07
Najlepiej się ważyć 1-2 na tydzień, lepiej widać spadki wagi. Z resztą przy dukanie czasem mogą być zaparcia i to też nie pomaga, także podczas fazy warzywnej waga może wzrosnąć. Przy ważeniu musisz brać pod uwagę okres itd.
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: Piękne
- Liczba postów: 170
12 kwietnia 2011, 11:09
ja sie narazie nie ważę wola boska ale fazę I chcę prowadzićtylko przez 4 dni bo wyczytała że tak naprawdę chudnie się w fazie II więc nie ma sensu przedłużać Fazy I. Czy dobrze myślę?
12 kwietnia 2011, 11:11
Ja tam nie wiem po co jest pierwsza faza. To taki wstęp do odchudzania, więc w sumie wszystko jedno.
12 kwietnia 2011, 11:33
Ja fazę 1 będę stosować 10 dni:) jestem niska, mam zaledwie 155cm wzrostu i przy każdym kilogramie widać po mnie zmianę. Dlatego więc fazę 1 będę stosować tak długo, aż organizm się przyzwyczai i nabędzie odpowiednich potrzeb żywieniowych.
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
12 kwietnia 2011, 12:05
Zupełni nie potrzebnie. W 1 fazie tracimy tylko wodę. Jeżeli przedłużysz 1 fazę możesz byc pewna,że potem waga będzie długo stała.
12 kwietnia 2011, 12:07
To juz sama nie wiem, przecież stosować można ją do 10 dni więc mieszczę się w normie i jej nie przedłużam.
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
12 kwietnia 2011, 12:09
10 dni to dla dużej nadwagi! Według mnie to dla ciebie5 dni to max.
