Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dukan - pytanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Byla.sobie.dziewczyna

Byla.sobie.dziewczyna

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 20:58

Kochane mam pytanie . Jestem na II fazie dukana, schudłam już 10 kilo . Wczoraj zjadłam czekoladę a więc "poddałam się" i według Dukana powinnam zacząć znowu od 1 fazy. ale ja nie chce już chudnąć i dzisiaj jestem na samych białkach i mam zamiar być do soboty wieczorem a w niedzielę chciałabym wejść na 3 fazę nie nie wiem czy to nie za szybko po tym " wyskoku"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sayonara

sayonara

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
  • Liczba postów: 6578

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 21:03

gdzie ty to wyczytałaś że powinnaś zacząć od początku?
dukan absolutnie tak nie twierdzi
wręcz przeciwnie - wpadki zdarzają sie każdemu, a najważniejsze jest powrócić na dobre tory
Zdjęcie użytkownika issia

issia

  • Dołączył: 2006-03-23
  • Miasto: Słońce
  • Liczba postów: 531

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 21:46

zgadzam sie jw
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wstydzesie

wstydzesie

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 22:02

Skad niby wzielas to ze trzeba zaczac od poczatku?! Masakra co za idiotyzmy ludzie wypisuja na necie, ktos sie zasugeruje a potem pierdolenie ze dukan to niezdrowa dieta... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wstydzesie 21 kwietnia 2011, 22:03

Zdjęcie użytkownika Byla.sobie.dziewczyna

Byla.sobie.dziewczyna

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 22:17

czyli mogę już wejść w niedzielę na 3 fazę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rubensja

rubensja

  • Dołączył: 2010-03-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 22:39

Spokojnie możesz wejśc w 3 faze :) W ksiązce Dukan pisze , że gdy "pogrzeszymy" to należy zrobić jeden dzień białka więcej lub więcej poćwiczyć, także głowa do góry, Dukan jest miłosierny :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Shivone

Shivone

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 21:46

Bez nerwów, przecież nikt Ci nad głową z kijem nie stoi. Jeśli masz ochotę to przechodzisz do 3 fazy i nie ma w tym nic dziwnego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.