Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta dukana II Faza.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marchewka4

marchewka4

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Wajdziszka
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 20:25

Weszłam w nią wczoraj. Który tryb jest lepszy 1/1 czy 5/5 >? zastanawiam sie właśnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 21:26

wszystko zależy od Ciebie. spróbuj 5/5 jak Ci nie będzie pasował to zmienisz na 1/1. mi pasował 5/5 i szybciej mi się chudło.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 21:29

Ja robię 3/3, i dobrze jest. Dla mnie 5 było za długo, a 1 jakoś dziwnie.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marchewka4

marchewka4

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Wajdziszka
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 21:55

no właśnie 1/1 jest troche dziwnie.; /  a 5/5 zdaje mi sie że z warzywami przez 5 dni waga by ustała i bym miała miej motywacji ;/ nie wiem juz sama.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Shivone

Shivone

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 21:44

Ja ustaliłam sobie 4/3, bo na warzywach waga mi stoi...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marchewka4

marchewka4

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Wajdziszka
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2011, 17:06

zauważyłam co do warzyw ze waga nie maleje.; / ale chyba bd jeśc 4 dni warzyw i 6 dni protein nie wiem czy to dobry pomysł ale zobacze; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.