- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Ozorków
- Liczba postów: 124
3 maja 2011, 15:04
Hej wam!
to juz moja enta-ale za to ostatnia próba schudniecia...
zaczynam dukana juz dzisiaj ponieważ to dieta na której najwięcej udało mi się zrzucić...czekam na wszystkich chetnych do dzisiaj do 00;00 :D
zapraszam do wspólnego odchudzania...razem zgubimy tłuszczyk do lata:) i pokażemy się w bikini jeszcze w tym roku:)
12 maja 2011, 09:07
hej dziewczyny;) można się przyłączyć;)? Ja dzisiaj 2 dzień. Nie chce mi się liczyc która to już z kolei moja próba z mr dukanem ale w końcu chce coś zrobić! potrzebuję wsparcia żeby się nie załamać znowu ;P
- Dołączył: 2010-07-12
- Miasto: Malaga
- Liczba postów: 1558
12 maja 2011, 16:39
hej jak tam u was dzis? u mnie spadeczek 50 dag czyli waga 68.1! Paska narazie nie zmieniam. Mam nadzieje ,ze jutro rano ujrze 67 .5 .Jutro ostatni dzien (5) protein i potem 5 warzywek:))))
- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 48
12 maja 2011, 18:02
lola04 ja na białkach - uderzeniówce - 5 kg w 10 dni ... co prawda teraz stoi waga w miejscu ... ale mam lepszejsze dni ;) więc jestem troszku spuchnięta... zobacze w poniedziałek, czy będzie różnica
ambitnab - sprawdz tabelki na jogurtach bo ja zbyt wiele nie czytałam... sama jadłam Zott 0 albo 1% - jakiś taki, już nie pamiętam ile tam tego tłuszczu było
aniulciaa20 - co do ćwiczeń - zależy jak się czujesz, ja osobiście troszkę ćwiczyłam... Obecnie ćwiczę więcej ;)
Chcę żeby było mnie mniej! Waga ciągle taka sama. Czekam na drgnięcie. Może to przez okres. A może nie. Zobaczę w poniedziałek.
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
12 maja 2011, 19:48
u mnie standard, czyli waga stoi:( ciesze się że chociaż nie przybywa...ale generalnie tragedia:(
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
12 maja 2011, 20:57
Hope 1992 zapraszamy do wspólnego dukanowania
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
12 maja 2011, 21:41
musze poczytac o co chodzi w tej diecie, widze, ze jak na pierwszy raz sa ogromne efekty, ja rowniez jeszcze jej nie stoosowalam ale sie martwie... jakie jest prawdopodobienstwa wyst. efektu jojo ??
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Ozorków
- Liczba postów: 124
12 maja 2011, 21:58
Kurcze:( waga wczoraj pokazywała 62,4 kg a dzisiaj spadek tylko 200 gram:/ chyba nie osiagnę pierwszego celu jakim było 61,5 kg do jutra:/ no chyba ze zdarzy sie cud;D ale nie przejmuje sie i walcze dalej:P
trzymajcie kciuki za moje jutrzejsze ważenie;p bo jak bedzie wiecej to ide sie powiesić:D
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
12 maja 2011, 22:02
justynka, jeśli spada to super, gorzej jak jest tak jak u mnie, nie spada nic:(
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
12 maja 2011, 22:04
> musze poczytac o co chodzi w tej diecie, widze, ze
> jak na pierwszy raz sa ogromne efekty, ja rowniez
> jeszcze jej nie stoosowalam ale sie martwie...
> jakie jest prawdopodobienstwa wyst. efektu jojo
> ??
jeśli nie doprowadzisz diety do końca, to efekt jojo murowany. musisz przebrnąć przez stabilizacje i waga na pewno nie wróci
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
- Liczba postów: 22
12 maja 2011, 22:06
elka1980 zazdroszcze:) ja chciałm zrzucić jakieś 8-10 kg i zrobiłam sobie 7 dni uderzeniówki, i co? Iubyło mnie ok 2,5- 3 kg. Dzis kończe piąty dzień warzyw. Tylko nie wiem co z ćwiczeniami. Na niektórych stronach piszą żeby ćwiczyć, na innych lepiej nie. Już sama nie wiem.
