- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
7 maja 2011, 14:12
Witam. Jestem na koncowce 2 fazy dukana i schudlam niewiele bo 9 kg... myslalam ze uda mis ie wiecej, no ale coz poradzic... mam sporo jeszcze do zgubienia, i czy wie moze ktos czy na 3 fazie jak bede jadla mniej, postaram sie odstawic raczej pieczywo a zolty ser doslownie 3-4 razy w tygodniu po plasterku, bede pila wode z jakims wspomagaczem, zaczne chodzic na silownie, cwiczyc no i nie robic sobie uczt raz w tygodniu o czym pisal dukan tylko raczej zjesc sobie cos zdrowego, to uda mi sie schudnac jeszcze?? na 3 fazie obliczylam ze bede ok 100 dni, wiec nie chce mi sie wierzyc ze moja waga nic nie spadnie jak to pisza niektorzy... pomozcie
aha i JESZCZE JEDNO... CZY WIE KTOS MOZE GDZIE MOGE ZNALESC TEST DUKANA???
Edytowany przez rozczarowanaa 7 maja 2011, 14:13
7 maja 2011, 14:21
Test tutaj:
http://www.dukandiet.co.uk/ Tłumaczenia w razie "w" musisz poszukać na forach. Ja do trzeciej fazy nie dotrwałam, bo mi dukan nie służył, ale myślę, że i tak będziesz chudła.
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
7 maja 2011, 16:52
A dlaczego przechodzisz na 3 fazę skoro chcesz jeszcze schudnąć?
