© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2011, 18:49
Jadlam dzis:
Sniadanie: Owsianka
II śniadanie: kawalek wz-tki z pitnym jogurtem waniliowym wlasnej roboty
obiad: bok kurczaka z surówką z warzywami
podwieczorek: nastepny kawałek wz-tki
zastanawiam sie nad placuszkami tuńczykowymi na kolacje, czy to nie bedzie za duzo?
8 maja 2011, 18:51
8 maja 2011, 18:52
8 maja 2011, 18:54
> zalezy ile mniej wiecej kcal jesz dziennie. ale
> wydaje mi się że możesz sobie pozwolić.
Jestem na diecie Dukana i nie licze kcal :)
8 maja 2011, 18:56
8 maja 2011, 18:57
8 maja 2011, 18:57
8 maja 2011, 18:59
8 maja 2011, 19:01
> jakieś warzywa niz totalne bez sensu wzki
Czy to ze jestem na diecie znaczy, ze mam sobie wszystkiego odmawiac? Niektorzy wybieraja diete 1500 kcal i jedza czekolady, lody czy ciastka byle miescic sie w bilansie, ja zdecydowalam sie na diete dukana, sama pieke ciasta. Jest w nim serek homo, jajka, otreby, kakao i masa z żelatyną, aromatem i herbatą owocową, co w tym złego? smakuje rewelacyjnie i nie rozumiem skad to oburzenie, ze bez sensu.
8 maja 2011, 19:01
