8 maja 2011, 21:40
Widziałam masę tematów na temat diety proteinowej, ale w większości cisza...
A ja broniłam się, walczyłam aby tylko nie związać się Nim, ale słaba silna wola ciągnie mnie ku niemu, więc skoro tak mocne więzi nas wiążą mimo, że nie mieliśmy razem nic wspólnego to postanowiłam zaryzykować. Raz się żyje a to ostatnia deska ratunku ;)
Zapraszam Was do tematu, jestem słaba i wiem, że będzie potrzebne mi wsparcie.
I faza wg testu Dukana - 2,5 kg w 5 dni :)
Zapraszam.
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 413
10 maja 2011, 12:06
witajcie dziewczyny:) ja tez bylam niedawno na dukanie, schudłam 10kg, moja mama 13:) to naprawde dziala:)
teraz jednak przez ostatnie tygodnia zarłam jak głupia (nie da sie tego inaczej okreslic) i przytylam 5 kg, które tyeraz-razem z Dukanem- zamierzam zrzucic :D
)
10 maja 2011, 16:50
celcia wiec czekamy i wspolnie dukamy :D:D:D
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 413
10 maja 2011, 21:42
;) dzis nadprogramowo zjadłam garsc płatków sniadaniowych..no i niepotrzebnie wieczorem 2 nalesniki, niby dukanowe, ale mąka to mąka..;/
postanowilam ze jutro przejde sobie na 5 dni uderzeniowki...zawsze tak ladnie spada na 1 fazie..wiec moze chociaz 1,5 kg...to mnie zmobilizuje do dalszej walki:D
takze lodówka pelna juz jogutrów kefirów tunczykow jajek i serków :D
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
12 maja 2011, 22:20
troszke pozno sie obudzilam bo widzem ze zaczelyscie juz troszke dni temu, ale ja planuje przejsc na ta diete od jutra......mam troszke do niej jednak watpilowisc, poniewaz najbardziej martwi mnie efekt jojo ... jest on bardzo spotykany po przestaniu stosowania tej diety?? jak wam idzie dziewczyny zrzucanie kg z Dukanem ?(:
13 maja 2011, 12:54
witam
co prawda zaczęłam dukanować 8 maja ale chętnie do Was się przyłączę..
dzisiaj 1 dzień fazy naprzemiennej :)
faza uderzeniowa 5 dni- tylko 1,4 kg ale może dlatego że jestem przed okresem, a może za mało jadłam chociaż na prawdę nie byłam głodna wiec bez sensu jeść na siłę :)
pozdrawiam
Edytowany przez puchateekk 13 maja 2011, 12:57
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
13 maja 2011, 13:02
No właśnie trzeba jeśc na siłę. Ale @ też swoje robi
![]()
13 maja 2011, 13:14
to może faktycznie za mało jadłam :/ bo w niedziele 1 dnia jadłam i jadłam i waga spadła 0,6 kg.. a z dnia na dzień coraz mniej więc może faktycznie :)
Dzisiaj ugotowałam bigosik :)) ślicznie pachnie aż się chcę jeść :)
14 maja 2011, 08:41
Kochane wczoraj pierwszy dzień II fazy.. no i dzisiaj weszłam na wagę..
700 g więcej niż wczoraj rano.. co się dzieję?
Czy wy też macie problemy z WC?
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
14 maja 2011, 11:44
Nic się nie dzieje to normalne na warzywach.One zatrzymują wodę. na zaparcia maślanka albo kiszona kapusta.
