Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy można zaczynac od fazy II?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 09:40

Mam takie pytanko-czy Dukana mozna zaczynac od drugiej fazy czy koniecznie musi byc I? Wiem,ze dieta ma swoje zasady, ale zastanawiam sie czy ktos tak moze probowal-mam problem-kupa warzyw w chacie po niedawnych zakupach, a ze mieszkam sama, to zanim przejde I faze te warzywa mi pogniją albo powiędną-szkoda mi kasy wydanej na zakupach;)A tak sie dzisiaj na tego dukana napaliłam..
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 09:46

To zjedz warzywa i dopiero wtedy zacznij dukana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 09:54

powiem Ci, że nie wiem. spróbuj. pamiętaj, że na warzywkach chudnie się wolniej albo w ogóle. może Cie to zniechęcić na wstępie.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ola1233

ola1233

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 419

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 09:54

To moze south beach? I faza SB, bardzo przypomina II faze dukana, tez sie ladnie na niej chudnie i mysle, ze zdrowiej i smaczniej
Obecna sylwetka

Edytowany przez ola1233 13 maja 2011, 09:54

Zdjęcie użytkownika MissPony

MissPony

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 10:01

oczywiscie z enie mozna zaczac od drugiej fazy bzdura. tez mialam warzywa pokroilam i zamrozilam beda na zupy krem w drugiej fazie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 10:12

nie,nie mozna.,trzeba przejsc wszystkie fazy po mkolei.Uderzeniowka to bilka w najczystszej postaci.Faza ataku -wtedy tracisz wode i pierwsze kilogramy,potem dopiero dodajesz warzywa i naprzemiennie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 12:43

MissPony masz racje-zamroże i zacznę od I fazy,zrobilam test dukana i wyszlo mi ze I faza ma trwac 2 dni, no to przez 2 dni mi chyba to wszystko od razu nie pognije;))))))))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.