Kup dietę
Zaloguj się

Temat: druga faza 2/2 mozna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 09:53

Jak w temacie-czy moge II faze ciagnac systemem 2/2 czy musze 5/5 albo 1/1? Mysle ze najlepsza i łatwiejsza do wytrzymania bedzie dla mnie 2/2 ale nie jestem pewna czy tak mozna..czy ktos moze tak stosował II protal i przynosiło to efekty?Dzieki z gory za odpowiedzi:)
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 09:56

jak dla ciebie najlepsza to czemu nie mozesz ...jest powiedziane ze mozna rozne fazy stosowac ,kazdy wybiera odpowiednia dla siebie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 09:57

Jasne,że możesz.Ja szłam 3/3 i super chudłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:01

nika7423 a te 10 kg to schudlas wlasnie na dukanie?Jak dlugo stosowalas diete? Mi sie wydaje ze po prostu systemem 2/2 bedzie mi łatwiej wytrzymac miedzy innymi tez chodzi mi o cere i toalete i to, ze warzywa są miloscia mojego zycia;)

Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:06

Idąc 3/3 schudłam w 4 miesiące 15 kilo. teraz moje drugie podejście do Dukana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:15

No to gratuluje wyniku,tez mi sie taki marzy, a drugie podejscie bo...? Byl efekt jojo?
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:19

Bo przerwałam,z różnych przyczyn. Jadłam wszystko,głównie frytki i makarony z sosami. Najpierw waga stała, potem niestety w górę dosyć  szybko. Teraz walczę do końca!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thinka

thinka

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:24

Walcz walcz dzielnie bo naprawde warto. Ja tak naprawde chce schudnac dla lepszego samopoczucia, akceptacji wlasnego ciala i komfortu psychicznego..kazdy ma swoje priorytety;)
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:26

Walczę,chociaż taka dieta to przyjemność jest a nie walka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamciia

Kamciia

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:27

a ja mam takie pytanie o co chodzi z tymi systemami 2/2, 3/3, 5/5?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.