Kup dietę
Zaloguj się

Temat: o co chodzi w tym dukanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:13

co oznacza no 5/5 ?
Zdjęcie użytkownika optymiistka

optymiistka

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:14

Przeczytaj najpierw książkę..
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:14

Oznacza to pięć dni proteinowych na 5 warzywnych : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:18

I to się stosuje w 2 fazie?
Zdjęcie użytkownika optymiistka

optymiistka

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:22

napisze to po raz drugi : PRZECZYTAJ NAJPIERW KSIĄŻKĘ... będziesz się ciągle o wszystko pytać? bezsensu..
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:22

Nie pamiętam już ,ale chyba tak.

Możesz stosować też 3/3 lub 2/2 .

Zależy od tego jak Ci wygodniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:23

optymistka, wlasnie dlatego pisze na forum by uniknac czytania ksiazki:) wybieram szybsza droge.
Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15695

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:28

Szybsza droga nie oznacza lepszej.
Nie jesteś w stanie przyswoić wszystkich informacji pytając non stop na forum.

ps. może nie umiesz czytać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pepe1990

Pepe1990

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:33

PRZECZYTAJ KSIĄŻKĘ !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:35

Już nie muszę bo już się dowiedziałam to, co chciałam wiedzieć.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.