Temat: A po przerwie, znów Dukan :)

Ja od dziś 2 faza :) Byłam z mężem na obiedzie na mieście ale jadłam samo miesko i warzywa :) Mam nadzieje, że nie było żadnych zbędnych dodatków, typu tłuszcz :P
Mimo wolnego dnia, od rana coś załatwiam, teraz mam chwilkę, żeby usiąść a zaraz zabieram się za sprzątanie :/

hmmmm... ponoc kłamstwo powtarzane 1000 razy może stac się w koncu prawdą i myslę, że tak samo jest z wysławianiem pod niebiosy diety dukana... zanim ktos się na nia zdecyduje radzę poczytac sobie "The China study" dr Campbella, który Zaznaczam!!! nie jest ideologicznym obrońcą praw zwierząt, praktykującym wegetarianinem albo oszalałym ekologiem. Przez dużą część swego życia profesjonalnego, pracując jako naukowiec w wybitnych amerykańskich placówkach akademickich MIT i Virginia Tech, głęboko wierzył w zasadność diety wysokobiałkowej pochodzenia zwierzęcego. Dopiero prowadzone przez niego badania nad przyczynami wysokiej zachorowalności na raka wątroby wśród dzieci na Filipinach, doprowadziły go do odkrycia, iż najwyższe prawdopodobieństwo zachorowalności na tę niezwykle rzadką u dzieci chorobę było u tych, których dieta w najwyższym stopniu obfitowała w odzwierzęce proteiny. więcej na ten temat mozna poczytac również np TUTAJ !!! ja ściągnęłam sobie tę książkę na audio i zamierzam kupic oryginał , niestety w wersji anglojęzycznej, ale dzięki temu mozna podszkolic angielski

yyy, spoko

Ale jestem wściekła, diete całkowicie sobie odpuściłam, wczoraj poszalałam, a dzisiaj na wadze 71,6 kg !!

DZIEWCZYNY JESTEM ZAŁAMANA, wiem trzeba się nawrócić i zacząć od nowa, ale jakoś nie mogę RATUJCIE

Połowa z tego, to pewnie zawartość jelit :)
Weź się w garść! Po prostu dziś zacznij od nowa. bez zbędnych wymówek! :) Dopóki się nie zaprzesz, waga będzie rosła coraz bardziej ...

Witam wszystkie nowe osoby U mnie na wadze +1kg... mimo, że nie miałam żadnych grzechów ostatnio... Na dodatek jestem dzisiaj "uwięziona" w domu a nie mam za bardzo nic do jedzenia dukanowego... będzie to trudny dzień... może macie pomysł, jak zrobić coś z niczego? (mam w domu jedno jajko, dużo otrębów pszennych, resztkę owsianych, jogurt naturalny, z pół kubeczka homo, skrobię, kakao, trochę mleka w proszku,  mleko 0,5, budyń czekoladowy i waniliowy, pomidory i jedną paprykę i aromaty) Będę bardzo wdzięczna za jakieś pomysły, bo mam dzisiaj kryzys...

może spróbuj zrobić omleta? jajko, mleko 0,5, skrobia, warzywa? Albo naleśniki? Tylko że malutko wyjdzie z jednego jajka- ale zawsze coś :) Zalej owsiane otręby wrzątkiem, zrób z jogurtem i homo, a potem zjedz naleśniki/ omleta ... albo znajdz przepis na prosty chlebek (jak masz mikrofale to zajmie Ci to kilka minut)

Hejoooo :)))
Ja po grillu mam sie czym pochwalić, sznycelki z indyka zero ciasta, zero słodkości chociaż koleżanka ma świetne wypieki, to się nie skusiłam!:)
Celicio, Skarbie, na początku chciałabym Cię bardzo serdecznie powitać i dziękuję, że zdecydowałaś się dołączyć do naszego grona. To prawda, motywacja to podstawa, ale czy warto być grubym i wiecznie walczyć? Moim zdaniem trzeba skończyć to co się zaczęło, wziąć się w garść i być piękną i zgrabną. A masz do tego predyspozycje!! :))
Angela31- tym dodatkowym "bagażem" się nie przejmuj bo to wszystko w jelitach, a druga połowa woda, także Słonko nosek do góry i za parę dni będzie duży spadek, będziesz jeszcze skakać z radości. Znam to z autopsjii :)
Fot.monster- no cóż Ci mogę powiedzieć... Każdy ma swój styl życia, mamy wolnośc słowa, mamy równouprawnienie i wreszcie wolną wolę. Możemy robić to co chcemy, czy się to komuś podoba czy nie. A więc kilka zdań skopiowanych z jakiegoś "cudnego" źródła na prawdę nie robi na mnie wrażenia. Już tyle razy zmagałam się z Molami internetowymi, łakomiącymi się na jakieś kłótnie, podteksty, że już nic nie jest w stanie mnie wyprowadzić z równowagi. Więc żyj sobie spokojnie i pozwól żyć innym :) Niech Cię Pan prowadzi, Amen.


:))))))
Bardzo przepraszam, że Was tak zaniedbuję, ale jestem serduszkiem i całą sobą na tej Vitalii :)
Gratuluję wszystkim Sucharkom spadków, a wzrosty też są potrzebne żeby mieć motywację do dalszego działania :))
Wszystkim zdającym teraz egzaminy w KAMPANII WRZEŚNIOWEJ życzymy sukcesów i powodzenia :) a na domiar tego powiedzmy gromkie HUUUURA!! i bierzmy tyłeczki w garść i dajmy czadu, niech sobaczą jakie jesteśmy piękne na sylwestra.
Przepraszam, że się tak rozpisałam! ;*

A tam sylwester:D badzmy piekne zawsze i na zawsze!

dzielnie się trzymam, ale ważyć będę się dopiero jutro! Następny grzech przewiduję dopiero 22 września, bo mamy kolejną rocznicę, więc do tego czasu 4 kilo dam radę zrzucić:)

jak Wam idzie z warzywami? Bo chyba je trochę zaniedbuję:(

Dukan to tak naprawdę takie podtruwanie organizmu, dlatego 2 faza nie powinna trwać dłużej niż 3 miesiące CHYBA ŻE pod kontrolą lekarza.

Mam już dość osób, które cały czas piszą, że Dukan jest taki zły. To jest nasz świadomy wybór-DAJCIE NAM SPOKÓJ.

Naprawianie świata na siłę. Była moda na Dukana, teraz nadeszła moda na krytykowanie go. Ludzie nie znający dokładnie jego zasad uważają że poskradali wszystkie rozumy! Tak naprawdę, gdyby przejrzeć pamietniki osob bedacych nawet na MŻ czy innej "zdrowej" diecie, podejrzewam połowa z nich nie je prawidłowo!
ataga-Jak tam jedzenie? wymyslilas cos? :)