© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 września 2011, 11:30
|
nazwa |
Ile ważyła |
Aktualna waga |
cel |
Postęp |
|
Duzejabuszko |
83 |
81,5 |
73 |
-1,5kg |
|
Elima |
85,8 |
85,8 |
85 |
0 |
|
Maajkaa |
69,2 |
69,2 |
58 |
0 |
|
Chcebyc |
73 |
73 |
63 |
0 |
|
maleczka |
67,3 |
67,3 |
59 |
0 |
|
|
|
|
0 |
|
|
59 |
59 |
50 |
0 |
|
|
|
|
|
0 |
|
|
115 |
115 |
100 |
0 |
|
|
78 |
76 |
68 |
-2kg |
|
|
72,1 |
72,1 |
63 |
0 |
|
|
93 |
93 |
83 |
0 |
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
0 |
|
|
Pattusia22 |
66 |
66 |
55 |
0 |
|
boberus87 |
81,7 |
81,7 |
71,7 |
0 |
|
gruszka73 |
97 |
97 |
87 |
0 |
|
Monia81.gdansk |
60 |
60 |
50 |
0 |
|
gosiek8513 |
89,2 |
89,2 |
79,6 |
0 |
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez duzejabuszko 21 września 2011, 22:58
20 września 2011, 13:15
Dzięki za słowa otuchy
Ze mną naprawde jest żle i nic na to nie poradzę tak się czuję ,samo krytyka czasem musi boleć ale jest zdrowa .Jestem na początku drogi do lepszej siebie i mam nadzieję że dojdę tam szybo bo szkoda życia
Jestem początkująca na diecie dukana dużo o niej czytałam ale mam pytanie jak powinien wyglądać jadłospis np. czy może być :
śnidanie serek wiejski 3%
do obiadu to pewnie będę głodna więc jeszcze tak po 2godz kawałek makreli wedzonej
obiad pierś z kurczaka z sosem czosnkowym oczywiście na jogurcie
i kolacja jogurt z otrębami albo kromka chlebka dukana z szynką
co myślicie dziś mój pierwszy dzień inie chcę dać plamy?
20 września 2011, 13:20
20 września 2011, 13:22
20 września 2011, 13:26
20 września 2011, 13:27
20 września 2011, 13:30
20 września 2011, 13:36
No, ale to moje odczucia 
20 września 2011, 13:41
20 września 2011, 13:54
No nic znikam na razie, może uda mi się zajrzeć wieczorem. 
