- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 399
19 września 2011, 11:30
Kto chce zacząć ze mną dietę dukana i 24 grudnia pokazać się rodzinie w ulubionej sukience w którą dawno nie mogłaś się zmieścić? Ja jeszcze takiej nie mam, ale chce kupić przed świętami i zaszokować moją rodzinę i mojego partnera nową figurą. Mam zamiar do świąt zgubić 10-13kg. Kto ze mną?
Wpisujcie ile chcecie zgubić do świąt i swoje postanowienia oraz zamiar.
tabelka postępów
|
nazwa
|
Ile ważyła
|
Aktualna waga
|
cel
|
Postęp
|
|
Duzejabuszko
|
83
|
81,5
|
73
|
-1,5kg
|
|
Elima
|
85,8
|
85,8
|
85
|
0
|
|
Maajkaa
|
69,2
|
69,2
|
58
|
0
|
|
Chcebyc
|
73
|
73
|
63
|
0
|
|
maleczka
|
67,3
|
67,3
|
59
|
0
|
|
Hsantana
|
|
|
|
0
|
|
sylwkie
|
59
|
59
|
50
|
0
|
|
ecia87j
|
|
|
|
0
|
|
asiontko26
|
115
|
115
|
100
|
0
|
|
nabialek
|
78
|
76
|
68
|
-2kg
|
|
monrixxx
|
72,1
|
72,1
|
63
|
0
|
|
wiktoria1981
|
93
|
93
|
83
|
0
|
|
bernio
|
|
|
|
0
|
|
Efetka44
|
|
|
|
0
|
|
Pattusia22
|
66
|
66
|
55
|
0
|
|
boberus87
|
81,7
|
81,7
|
71,7
|
0
|
|
gruszka73
|
97
|
97
|
87
|
0
|
|
Monia81.gdansk
|
60
|
60
|
50
|
0
|
|
gosiek8513
|
89,2
|
89,2
|
79,6
|
0
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez duzejabuszko 21 września 2011, 22:58
- Dołączył: 2007-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 244
20 września 2011, 19:18
Ja kupuje w Kauflandzie taki :
http://www.domzdrowia.pl/63921,sussina-gold-proszek-slodzik-200-g.html. Tylko u mnie jest zdecydowanie tańszy. Jak dla mnie najlepszy,zero goryczy,super do pieczenia.
Elima jak robisz ten budyń? Mogę jeść go na noc?
Edytowany przez monrixxx 20 września 2011, 19:22
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 399
20 września 2011, 19:22
Dzięki dziewczyny :)
Zastanawiam się czy sobie nie upiec chlebek kukurydziany na rano ;/ co o tym myslicie?
- Dołączył: 2011-09-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 193
20 września 2011, 19:23
Elimo z chęcią spojrzę do Twojego pamiętnika =)
Mi brakuje pieczywa. Jakoś nie umiem zjeść jajecznicy czy wędliny bez chleba..
Mój dzisiejszy jadłospis (2 dzień I fazy)
Rano łyżka otrąb z wodą, chwilę potem serek grani z wędliną
Kubek 0,5 zsiadłego mleka
Filet z kurczaka nadziewany serem z odrobiną czosnku..mniam
=)
Pół tuńczyka w sosie własnym
Jak mnie napadnie to pewnie jeszcze tuńczyk albo serek grani.
Jak mówicie, za dużo/za mało? Czosnek to chyba odstępstwo...
20 września 2011, 19:24
> Ja kupuje w Kauflandzie taki :
> http://www.domzdrowia.pl/63921,sussina-gold-proszek-slodzik-200-g.html. Tylko
> u mnie jest zdecydowanie tańszy. Jak dla mnie
> najlepszy,zero goryczy,super do pieczenia.Elima
> jak robisz ten budyń? Mogę jeść go na noc?
Jak zaczęłam się odchudzać i odwiedzac forum,koleżanka Renia dała przepis na...budyń z twarogiem.
Gotujemy budyń i jak wystygnie miksujemy z kostką twarogu.
Ja dodałam do tego jeszcze białka..tzn do budyniu , zimnego mleka wbijam 4 białka miksujemy i wlewam do gotującego się mleka.
Budyń wychodzi taki jak pianka...puszysty,delikatny,gdy wystygnie,,,miksuję z twarogiem, w razie potrzeby dosładzam lub dodaję zapach.
Znakomita przekąska,deser,albo w pudełko i do pracy.
Można też na noc...bo to bomba białkowa. Lekka,smaczna i odchudzająca..
20 września 2011, 19:27
>
>
> Elimo z chęcią spojrzę do Twojego pamiętnika =)
>
> Mi brakuje pieczywa. Jakoś nie umiem zjeść
> jajecznicy czy wędliny bez chleba..
>
> Mój dzisiejszy jadłospis (2 dzień I fazy)
> Rano łyżka otrąb z wodą, chwilę potem serek grani
> z wędliną
>
> Kubek 0,5 zsiadłego mleka
>
> Filet z kurczaka nadziewany serem z odrobiną
> czosnku..mniam
> =)
>
> Pół tuńczyka w sosie własnym Jak mnie napadnie to
> pewnie jeszcze tuńczyk albo serek grani. Jak
> mówicie, za dużo/za mało? Czosnek to chyba
> odstępstwo...
A dlaczego z wodą,a nie z mlekiem?
Czosnek pewnie,że możesz....dla mnie też nim odkryłam placki dieta była taka....jakoś brak mi było kanapek. Są dziewczyny co robią chlebek,bułki...ale ja wolę placki.
zaglądaj do woli jak coś pytaj..
- Dołączył: 2011-09-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 193
20 września 2011, 19:29
Dlaczego? Mam taki odruch od lat, że pierwsza rzecz po wstaniu to szklanka wody z cytryną. Tu cytryny nie można ale woda jakoś została.Zmodyfikuję =)
Idę szukać tych placków..
Dziewczyny kiedy się ważymy, może jest jakiś ustalony dzień?
Edytowany przez nabialek 20 września 2011, 19:32
20 września 2011, 19:33
Niby nie bo to owoc i cukry i całe takie...ale jako przyprawę tak....więc do śledzi,sałatki można dawać...ja tam piję wodę z plastrem cytryny..lepiej smakuje. i tragedii nie ma.
- Dołączył: 2011-09-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 193
20 września 2011, 19:41
1/2 szkl kefiru 0%
pół łyżeczki sody
łyżeczka cynamonu
2 łyżki słodziku w proszku
2 łyżki twarogu
4-5 łyzki otrąb
Wszystko mieszamy razem na jednolita masę i smażymy na patelni teflonowej.
PYCHA;)
skopiowane z http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=74&t=3414
Czy w tym przepisie nie brakuje jajka?
Edytowany przez nabialek 20 września 2011, 19:42
- Dołączył: 2011-09-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 193
20 września 2011, 19:55
Zrobiłam wg skopiowanego przepisu. W misce było w miarę sztywne a na patelni kałuża. Ble
sknerusy
