Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

ja tez zmykam, muusz w koncu cos zjeść :) papa

i jak tam?? :) trzymacie się jakoś??

Ja jak narazie srednio głodna się czuje bo zapycham się woda i herbata ;P czekam do 13 na obiadek ;P tylko co by tu zjesc... jakis pomysl??

ja wcinam własnie jajka :) a na obiad sałatka z tuńczyka i jajek. wogóle to muszę poszukac jakiś fajnych przepisów bo kucharka ze mnie kiepska jest.

http://forum.dieta-dukan.pl/viewforum.php?f=12&sid=db629570d0f3cfc5ebd00c67b1c727a9

ja tu fajne znalazłam ale3 jak sie nie ma czasu albo idzie do roboty to jajka zostaja :D
 ja moze jajecznice zjem z szynka z fileta...

fajna jest stronka http://dukanforever.blogspot.com/ na niej jest mnóstwo pyszności :)
ja narazie serek wiejski ze szczyppiorkiem a na obiad śledzie w jogurcie - pychota

http://www.przepis-kulinarny.pl/placki-dukana-id1155.html a tu jest dużo fajnych przepisów

a ile ogólnie macie zamiar jeść posiłków?? ;)

CZSC DZIEWCZYNY WODZE ZE SIE ROZPISUJECIE:p:p TO FAJNIE;) ja mam dzis drugi dzien uderzeniowki a plauje przejsc 5 dni...mowilyscie cos o cwiczeniach ja mam zamiar cwiczyc juz jestem po rannym treningu , minimum 3 treningi w tygodniu:) mam jednak dylemat co do systemy 5/5 czy 1/1 kazdy pisze inaczej jedni uwazaja ze dzialaja tak samo inniu zas twoerdza ze 5/5 pozwala szybciej schudnac ehhh moze wy cos dziewuszki poradzicie???

asiabeto ja chyba 3:) a do ktorej macie zamir jesc ostatani posilek???;]