- Dołączył: 2005-10-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 105
24 listopada 2011, 13:39
Mamy równo miesiąc do Wigilii, każdy w ten dzień chce wyglądać wyjątkowo. Dlatego zachęcam wszystkich do diety. Na pewno nam się uda, pod warunkiem, że w Święta nie rzucimy się na jedzenie, a zjemy normalnie, może nawet ponad normalnie około 2500 kcal. Trzy dni Świąt na pewno nie zepsują efektów bo aby w Święta przytyć 5 kg musielibyśmy zjeść 35000 kcal, czyli w przeliczeniu na 3 dni Świąteczne to 11600, chyba nikomu się to nie uda, także efekty jakieś na pewno zostaną, 27 wracamy znowu na 5 dni do rygoru, aby olśnić na Sylwestra.
Ja zaczynam od dziś, a właściwie już zaczęłam, jest to dieta Dukana, którą już stosowałam i byłam zadowolona z efektów, wiem, że dieta ma dużo przeciwników, ale nikt mnie od niej nie odwiedzie. Ja nikogo do niej nie zachęcam, każdy może stosować własną, być może już sprawdzoną dietę.
Najważniejsze żebyśmy tu się wspierały, opisywały ciężką walkę z jedzeniem:) i opowiadały o tych zwycięskich bitwach, a w dniu 24 grudnia ogłosiły wygraną wojnę:)
Powodzenia i życzę sukcesów:)
- Dołączył: 2008-12-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3003
24 listopada 2011, 13:42
Ja się z chęcią przyłączę, od 7 listopada jestem na MŻ, daję radę, miałam w sumie może dwa, trzy dni słabości w których zjadłam tortillę albo bułkę drożdżową czy hot- doga. Od tego czasu staram się nie jeść słodyczy i nawet dobrze mi to idzie, teraz do świąt mam nadzieję na zrzucenie 3 kg i mam nadzieję że mi się to uda. Wspierajmy się wzajemnie to będzie Nam łatwiej!!
![]()
- Dołączył: 2011-08-05
- Miasto: Radziejów
- Liczba postów: 1165
24 listopada 2011, 13:48
ja od 20 listopada jestem na MŻ i zważe się dopiero dzień przed świętami :) zrobie sobie taki mały prezent :D nie jem słodyczy również ;) z chęcią się przyłączę ;)
- Dołączył: 2008-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 369
24 listopada 2011, 13:57
Ja też zamierzam schudnąć do świąt więc chętnie się przyłączę. Dziś waga pokazała 57,6 więc jestem coraz bliżej celu:)
- Dołączył: 2011-03-16
- Miasto: Kościerzyna
- Liczba postów: 1098
24 listopada 2011, 14:14
ja juz od tyg walczę o w miare dobrą sylwetkę na święta i sylwestra :P. Jestem na diecie 1000 kcal, może troche ponad+ćwiczenia na rowerku stacjonarnym. Damy rade :D
24 listopada 2011, 14:25
Ja też, ja też! Nie liczę kalorii, jestem na MŻ, wyłączyłam z menu tylko pieczywo, słodycze i słone przekąski typu chipsy. Póki co nie ćwiczę, ale planuję dołączyć do diety jakieś ćwiczenia na brzuch i talię, bo to moje jedyne problematyczne miejsca.
Razem łatwiej!
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
24 listopada 2011, 14:25
agula200801 napisał(a):
ja od 20 listopada jestem na MŻ i zważe się dopiero
przed świętami :) zrobie sobie taki mały prezent :D nie
słodyczy również ;) z chęcią się przyłączę ;)
ja od 15.XI. :) ale mam jeszcze do tego wysiłek. i też się zważę dopiero na dzień przed Świętami.
Swoją droga ne wiem jak u Was, ale u mnie nie ma tradycji obżerania się w Wigilię. Są smaczne rzeczy i je się trochę więcej niż zwykle, ale jeśli chodzi o świąteczne jedzenie to nie jest to dla mnie problem.
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4096
24 listopada 2011, 14:27
Ja sie przylanczam ! waga 54 kilo cel 50 kilo. dieta MZ !
- Dołączył: 2005-10-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 105
24 listopada 2011, 14:37
Ja mam zamiar jeszcze dziś odkurzyć Leg Magica:) i zacząć ćwiczyć, oprócz tego brzuszki i przysiady. Te najłatwiejsze ćwiczenia mogą zdziałać cuda. Przysiady wyszczuplą uda, a brzuszki wyrzeźbią brzuch:) Przypomniało mi się, że mam jeszcze twistera - super na boczki:) na poważnie wracam do odchudzania. Tylko jeszcze trzeba ruszyć tyłek sprzed komputera:)
- Dołączył: 2011-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5812
24 listopada 2011, 14:48
Może dołączycie wszystkie do nas?
http://vitalia.pl/forum1,191611,0_Akcja-do-swiat.html
Im więcej osób w jednym miejscu, tym lepiej! :D
