Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 11:41

Ostatnio sobie zażyczył buty na kółkach i tak się z mężem zastanawiamy czy nie za wcześnie na rolki lub wrotki dla niego...
Po za tym On ma nóżkę rozm.26 a rolki zaczynają się od 28 więc chyba w następne lato zacznie nauke na rolkach a teraz rower!
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:47

Hej Elu, Hej dziewczyny.
Elu właśnie dziś się zastanawiałam ile razy można w ciągu dnia jeść te placuszki bo przecież dodaję się do nich łyżke budyniu ; ja robie z sera w kostce aż 35 dkg nie za dużo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:33

Hej! Ja dziś dostałam okres i wszystko mnie boli a jeść mi się chcę tak, że bym tylko gębą ruszała...
Dziś rano się zdziwiłam bo na wadzę 63kg ale potem wyjaśniło się dlaczego...
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:38

Hej Justyś
 Ja czy mam @@@ czy nie mam i tak na wagę wole nie wchodzic bo po co mam dostać zawału serce, natomiast jak mi się zbliża to też bym jadła i jadła i końca nie ma.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:56

Hehe! Tak to jest z nami kobietami... Jak ja zazdoszczę facetom....
Że ta Ewa musiala zgrzeszyć....




Edytowany przez 30 marca 2012, 17:59

Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:00

Kasiu....twaróg jak ma 0 tłuszczu jedz ile wejdzie....a raz możesz dać...łyżkę skrobi  a raz łyżkę... śmieci
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:02

Hej Elu tak tłuszczu ma 0 ale węgli ma 4,5 , Tak myslałąm ze można dodac śmieci ale mówiłaś że tylko do godzi 15 , a jak chcę na kolacje to chyba lepiej tą łyżkę budyniu ( tylko że rano też dałam już 1 łyżkę)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:05

Dziewczyny pytałam wcześniej wcześniej jakiego używacie słodzika , albo mnie umknęła stronką z waszymi odpowiedziami , albo nikt mi nie odpowiedział . Pytam o słodzik , bo nie wiem czy ma to jakieś znaczenie jakiego się używa .

Sweet Top - w pudrze 150 g
Sussina  Golgdw pudrze 200g
Stewia naturalny słodzik w pudrze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:08

Ja używam sweetie gold

W tabletkach mam do kawy i herbaty a w płynie używam do wypieków i deserów

Edytowany przez 30 marca 2012, 18:09

Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:09

Kasiu a więc...na kolację dodaj skrobię lub budyń...

Ja używam 

lub

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.