- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
3 stycznia 2012, 18:56
Mam do Was pytanie.
Postanowiłam tym razem schudnąć na dukanie. No i niby zaczęłam od wczoraj. Dziś już miałam dzień z warzywami. Ale to nie jest chyba dla mnie. Bo niby się nie liczy kcal tu, ale ponoć minimum 1300 trzeba jeść. A mnie wyszło dużo mniej. No i właśnie chyba nie chce na tym być. Więc chodzi mi teraz o to czy jak od jutro będę już jadła węgle to mogę normalnie schudnąć czy mi wzrośnie waga? Bo w sumie to tylko 2 dni, więc organizm się jeszcze jakoś nie przyzwyczaił? A mam do schudnięcia tylko 2-3 kg? I czy zjeść dziś już na kolacje jakieś węgle?
3 stycznia 2012, 19:04
lepiej dodawaj stopniowo... najpierw daj tylko do śniadania i II śniadania, w następny dzień do śniadania i obiadu nie wiem czy to ma sens ale ja tam bym była ostrozna;D
3 stycznia 2012, 19:44
Zrezygnuj z Dukana, ta dieta jest raczej do zrzucenia więcej kilo niż tylko 2-3. Napewno sobie poradzisz zwykłą MŻ i zwiększ wysiłek fizyczny, może poprostu zrezygnuj całkowicie z pieczywa i zainwestuj w parowar;):) Powodzenia życzę!
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
3 stycznia 2012, 20:43
Wysiłek fizyczny nie potrzebuje już zwiększenia. Ogółem to mam treningi i sama też sobie ćwiczę. Chyba mi sie rozwalił metabolizm przez kompulsy...:(
3 stycznia 2012, 22:28
może spróbuj popijać zieloną cherbatkę na przyspieszenie metabolizmu:) albo z rana na czczo szklanka przegotowanej wody z cytrynką?
