Temat: DIETA PROTEINOWA

hello,

dołączam do zastojowego klubu. ale ja nie mam co sie dziwic. idiotka ze mnie - wczoraj na noc postanowiłam poszukac w necie przepisów na wielkanocny obiad. i normalnei dławiłam sie lecącą ślinką :-D. i wchłonęłam 2 kabanosy :-(. no i do tego jeszcze @ na horyzoncie (mam nadzieję), cyce bolą, brzuch wzdęty.

właśnie wchłaniam 400 gram twarogu łowickiego z jogurtem i słodzikiem (ciągle jeszcze mi smakuje) - w sumie 96 gram białka :-D. dziś ost dzień proteinek i jutro MUSI byc spadek!!!