Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
dzis na wadze bylo 84 ;) ale nic nie zmieniam do 1 kwietnia :)
aneci....Tobie też gratuluję :)
Lece to pranie nastawiać i w łazience uporządkować te wszystkie mazidła...
Pasek wagi
Witajcie odchdzaczki!
Moja waga na szczęście mnie znów lubi i pozwala zbliżyć się do paska. Codziennie schodzi ok. 700g. Jeszcze 2 dni samych białek, a potem chyba zacznę 3/3, żeby w święta móc jeść warzywa i się nie wygłupiać przed teściową. Zastanawiam się nad jakąś zmyśloną jelitówką jako wykrętem, ale nie z moją T. takie numery- natychmiast mnie przejrzy albo, co gorsza, kleikiem nakarmi. Mama też nie gorsza w tej dziedzinie, ale trudno, będę myśleć. Napiekę im cudeniek i powiem, że się w trakcie przygotowań przejadłam. Zamiast szynki zawiozę pieczoną w folii pierś indyka, a jajka są jak najbardziej dukanowskie.
Zabieram się za odgruzowienie domu. Może wypiorę firany - na szczęście są tylko na dwóch oknach, reszta to rolety i żaluzje, a te umyte:)
Pasek wagi

Ja teraz przed świętami okienek nie myje (bagatela mam ich 19)

wyjeżdżam na święta do siostry

wiem, że i tak nadejdzie godzina ich mycia - ale nie będzie to teraz

Wiwonkako- u mnie też 19 okien, a do tego 10 muszę myć z drabiny od zewnątrz, bo nie pomyślałam zamawiając i się nie otwierają- chciałam mieć ogród zimowy i mam.
Pasek wagi
Poza tym uważam, że okna, póki przez nie widać, myć nie należy. Dlatego myję okno w kuchni przynajmniej raz w tygodniu, bo przez nie najczęściej spoglądam, a pozostałe mam w odwłoku;)
Pasek wagi
ja w trakcie mycia okien, szuk 20, z czego 5 to drzwi balkonowe, 3 okna dachowa (masakra do mycia). 7 umytych, jeszcze tylko 13....
Pasek wagi

Ło matko...dziewczyny ale kłopotu  se narobiłyście budując domki :)))

a ja sie cieszę że mam mycie okien  juz z głowy :))

Ja słyszę o tej ilości okien to czasami myślę, że dobrze pomieszkać w bloku. Ja mam tylko 5 do umycia ale na razie ich nie myję, bo ciągle jakaś podziębiona jestem, moje zatoki nie do końca ok a zawsze każde mycie okien taką porą kończyło się dla mnie przeziębieniem. Chociaż może mój mąż się zlituje i umyje za mnie. Byłoby fajnie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.