Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
powiem jak pan w rekawkach z przystani  JAK JA KOCHAM TE MAZURY :)
Żarówka, tobie się nudzi, bo wszystko za szybko robisz- na twisterze wykręciłaś tyle, ile każda z nas przez pół roku. To samo inne ćwiczenia. Ot, zużyły się;)
Pasek wagi
ogarniam chałupę mam fazę na sprzątanie
kątów
moja waga 57 kg jasna cholera,ale nie ja jedna
więc nie psioczę
dziś proteinki no musi w końcu zejść na 55 kg
te 3 kg i komplet bedzie jak ulał,
ale i tak mam mieszane uczucia co do niego
Pasek wagi
wreszcie idę coś zjeść
buły z serem chudym
Pasek wagi
porozbierałyscie dzieciaki
z zimowych kurt,butów,czapek
nie wiadomo jak ubierac
teraz najbardziej zdradliwa
ta pogoda
Pasek wagi
> porozbierałyscie dzieciakiz zimowych
> kurt,butów,czapeknie wiadomo jak ubieracteraz
> najbardziej zdradliwata pogoda

Ja mojej jak na razie zdjęłam kozaczki
fajnie gadam sama ze soba
swieta maja byc zimne
Pasek wagi
Witaj Serdelek
ja kozaki tez zdiełam
i dzis czapki,ale chyba
za cienkie...
jutro kurtki zmienie
dam grube bluzy pod spód
musza sie przyzwyczaic
Pasek wagi
nie strasz z zimnymi świętami bo zamiast chodzić na spacerki i spalać nadprogramowe kalorie to będziemy siedzieć przy stole i wciskać w siebie smakołyki ehhhh
Pasek wagi
WITAM KOCIAKI KOCHANE WYCHUDZONE-HAWUSIĘ STAWIAM PYSZNIUTKĄ

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.