Temat: .....::: Dukam od jutra ! Aby piekną sylwetkę do lata mieć , fastfood to dla mnie śmieć! < 9.02.2012 > :::.....

Hej Dziewczyny , posiadam wątek również na grupach (chudniemy 10kg ) , ale od jakiegoś czasu się troszkę opuściłam ,podjadałam itp , nie stosowałam konkretnej diety ale zdecydowałam , niestety,że jak nie będę miała dokładnie napisane co powinnam a czego nie powinnam jeść,to będzie tak dalej :(

Kiedyś byłam już na Dukanie , schudłam dużo :) dlatego wracam do niej  i mam zamiar dukać do osiągnięcia mojego celu czyli  50kg !

Może troszkę o mnie :) mam 22lata , moja aktualna waga to : 57,5kg ,wzrost 163cm, także dużo nie jest ale wiecie jak to z dietami .... pewnie łatwo zrzucić nie będzie:) Decyzja ,ze zaczynam od jutra wynika z tego , ze  muszę poczytać jeszcze troszkę , przypomnieć sobie co powinnam jeść a czego nie , mam jeszcze jabłuszka a wiem ze nie można , nie wiem jak z nich zrezygnuje :( ciężko mi jestem od nich uzależniona chce dzisiaj zjeść i się z nimi godnie pożegnać :)...no i na pewno będę pic wodę smakową , po prostu od zwykłej mnie mdli nie wiem czemu , a jak już się w nią zaopatrzyłam to nie wyrabiałam dziennej normy bo nie mogłam jej przełknąć :) dodatkowo pije tez czerwona herbatkę ,kawę już dawno ograniczyłam do 1 dziennie z 4 :):)

Czy jest ktoś chętny żeby podukować ze mną i tez myślał o tym żeby od jutra iść na dietkę proteinowa Dukana, właśnie od jutra a nie od "poniedziałku " hehe :) ? na pewno warto stosować ta dietę , zapraszam każde wsparcie  przyda :)