- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Wiesbaden
- Liczba postów: 2095
26 lutego 2012, 18:27
Cześć dziewczyny, szukam około 10 osób do zamkniętej grupy wsparcia, na diecie Dukana od jutra ;-) nie dla tych, które już na tej diecie są. Tylko dla tych, które razem ze mną tą dietę zaczną. Prowadziłam już jedną grupę przez długi czas na wakacjach, ale później zabrakło czasu. Teraz znowu się troszkę zaniedbałam i chcę do wakacji zgubić te 8,5 kg które mi ciąży. Szukam osób najlepiej o podobnym wzroście czyli 164 cm, o wadze pewnie się nie uda, bo to ciężko. Ktoś chętny? Tylko zdeterminowane mile widziane, nie takie, które po 2 dniach znikną lub się poddadzą. Padniesz - to powstań! Choćby 1000 razy!
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
26 lutego 2012, 18:59
kiedyś byłam ogromną zwolenniczką Dukana ale gdy zaczęły mi szwankować ostro nerki teraz zdecydowanie odradzam, chyba że pod naprawdę stałą opieką lekarza.
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto: Płońsk
- Liczba postów: 2
26 lutego 2012, 19:00
ważę około 65kg aktualnie wzrost 161 także damy radę:D
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Zielony Bór
- Liczba postów: 478
27 lutego 2012, 15:07
czesc:) cos malo osob widze do zgloszenia:) z mila chcecia sie dolacze mam 171 cm 65 kg mam podobny cel do Ciebie, chcialabym zejsc do 56 kg, wiec z mila chcecia sie dolaczam i jestem za tym by wspolnie ropoczac dzialanie z utrata kg, czasami zagladam na fora do innych dziewczyn po jakies rady :) ale wspolne ropoczynanie i dopingowanie sie wzajemne jest dobre :)
27 lutego 2012, 16:10
Cześć ja zaczęłam wczoraj i mam straszny problem bo nic mi nie smakuje na tej diecie i jeszcze te pięć posiłków dziennie, to dla mnie za dużo, napiszcie czy ja muszę tyle jeść. Mam164 i ważę 71kg
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Zielony Bór
- Liczba postów: 478
27 lutego 2012, 16:18
nie musisz tyle jesc, jesc wtedy kiedy jestes glodna..:)
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Zielony Bór
- Liczba postów: 478
27 lutego 2012, 16:20
http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,169,170.html?1,1
polecam te strone :) wejdz poczytaj, jest wiele ciekawych przepisow, poza tym na uderzeniwowce, nie masz zbyt duzego wyboru ale to zaledwei kilka dni, pozniej juz bedziesz mogla wprowadzic wiecej rzeczy do menu
- Dołączył: 2012-02-23
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 12
27 lutego 2012, 22:58
Czy dla mnie znajdzie się miejsce?
Na diecie jestem od dziś.
Mam 164 i 71 kg.
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 653
3 marca 2012, 22:03
witam
ja także od dzisiaj na dukanie. mam 168 cm i 77,5 kg, więc troszkę chcę zgubić. w grupie raźniej :)
