Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika befcia

befcia

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 08:03

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malgon100

malgon100

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:14

Okey!!! Dzieki dziewczyny za radę. Ja też biorę 5/5. Miłego dzionkabo ja lecę do mycia okien. Za 4 godziny moje dziewczyny wracają ze szkoły. Pa! Do wieczora:)
Zdjęcie użytkownika befcia

befcia

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:15

a tak z innej beczki moje koffane ...... ostatnio byłam w biedronce i zauzwzyłam duzo rzeczy ktore nadaja sie do Dukana ... szczegolnie maja uwage przykuly kabanosy z kurczaka wedzone dymem zakupilam 2 paczki i wcinam ha ha ha  polecam ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika befcia

befcia

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:15

malgon100 napisał(a):

Okey!!! Dzieki dziewczyny za radę. Ja też biorę 5/5. Miłego dzionkabo ja lecę do mycia okien. Za 4 godziny moje dziewczyny wracają ze szkoły. Pa! Do wieczora:)

oj dziewczyno ale pocwiczysz przy tych oknach spalisz kaloriii od groma . powodzenia ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:16

Powiem Wam, że miałam nie raz chwilę zwątpienia, ale się nie poddałam...
Wiem jedno, że nie chcę już nigdy wyglądać tak jak wcześniej.
Z tego co widzę, to żadna z Was nie waży więcej niż 70kg więc szybko osiągniecie swoje wyniki.
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:17

befcia napisał(a):

a tak z innej beczki moje koffane ...... ostatnio byłam w biedronce i zauzwzyłam duzo rzeczy ktore nadaja sie do Dukana ... szczegolnie maja uwage przykuly kabanosy z kurczaka wedzone dymem zakupilam 2 paczki i wcinam ha ha ha  polecam ...


A ile mają tłuszczu?
Zdjęcie użytkownika kala911

kala911

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:18

befcia napisał(a):

a tak z innej beczki moje koffane ...... ostatnio byłam w biedronce i zauzwzyłam duzo rzeczy ktore nadaja sie do Dukana ... szczegolnie maja uwage przykuly kabanosy z
kurczaka wedzone dymem zakupilam 2 paczki i wcinam ha ha ha  polecam ...

pokaz zdjecie opakowania tych kabanoskow..na prawde mozna je jesc???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:18

befcia, ale po PW na P wtedy jaki jest spadek - dosc widoczny??
Zdjęcie użytkownika befcia

befcia

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:21

chcebyc napisał(a):

befcia napisał(a):

a tak z innej beczki moje koffane ...... ostatnio byłam w biedronce i zauzwzyłam duzo rzeczy ktore nadaja sie do Dukana ... szczegolnie maja uwage przykuly kabanosy z kurczaka wedzone dymem zakupilam 2 paczki i wcinam ha ha ha  polecam ...
A ile mają tłuszczu?

ha ha zobaczę w domu bo dokładnie nie pamiętam .... ale od kiedy byłam na dukanie to zawsze wcinałam kabasnosy tytle ze kupowałam drobiowe jeden dziennie jadłam ....to tak jak z polędwica z kurczaka tez kupuje i jem bo drobiowe bo co innego ?? a bez kiełbachy to jak bez kawy hihhiih :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:22

Jak wcinasz i chudniesz to ok. Gorzej jakby się waga zatrzymała albo wzrastała.
Zdjęcie użytkownika befcia

befcia

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 09:23

Anastazja1977 napisał(a):

befcia, ale po PW na P wtedy jaki jest spadek - dosc widoczny??

 Anastazja u mnie przynajmniej bylo tak w pozniejszej fazie okolo1-1,5 kg na P a na PW czasami 0,5 czasami nic , ale to juz indywidualna rzecz kazdego organizmu ...

Kala jak wroce do domu kukne do lodówki i dam znac :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.