- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
12 marca 2012, 08:03
Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda .
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
23 marca 2012, 08:47
Witajcie chudzinki z rana ;-)
Chociaz za oknem mgła ze nic nie widac ja sie czuje super i skakalabym pod sufit ha ha ale jak jestem na Dukanie to tak sie czuje zawsze ;-). dzisiaj niemoglam oprzec sie pokucie i stanelam na wage -0,3 kg w dol yupiii trzeb mi bylo tego od razu lepiej i wieksza dalsza motywaca. Lekko sie tylko zdziwilam ze wg testu Dukana mialam wlasnie meic taka wage dzisiaj skad ten skurczybyk wiedzial czyzby jakis wrozbita ha ha :-*)
Ja juz po sniadanku zaserwowalam sobie serek waniliony , 2 x0,3 l wody i kawka z mleczkiem 0,5 % a teraz zielona herbata i mysle ze weekend sie zbliza pogoda ladna wiec co by tu wykombinowac ;-). Dzisiaj niestety po pracy mycie okien :-( ale zamiast cwieczen wole myc okan hihih .
A co u Was zyjecie ???? Buziole
Edytowany przez befcia 23 marca 2012, 08:48
23 marca 2012, 08:48
Ja kupiłam w Biedronce twaróg śmietankowy " President" 4%
Dziewczyny właśnie zajadam serniczek z kawą wyszedł suuuper! Przepis w moim pamiętniku.
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
23 marca 2012, 08:49
malgon100 napisał(a):
Ja kupiłam w Biedronce twaróg śmietankowy " President" 4% Dziewczyny właśnie zajadam serniczek z kawą wyszedł suuuper! Przepis w moim pamiętniku.
jutro zakupy w biedronce i na niedziele upieke juz nie moge sie doczekac :-)
23 marca 2012, 08:51
Befcia idziemy "łeb w łeb" chociaż ja czuję, że mi waga zaraz poleci nie w dół ale w górę, bo ostatnio sobie nieźle podjadam.
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
23 marca 2012, 08:54
malgon100 napisał(a):
Befcia idziemy "łeb w łeb" chociaż ja czuję, że mi waga zaraz poleci nie w dół ale w górę, bo ostatnio sobie nieźle podjadam.
Malgon ja tez grzesze codziennie wczoraj 1 rafaello i 15 orzeszkow , ale niedajmy sie zwariowac wole odchudzac sie tydzien czy dwa dluzej niz przezywac to jak meczarnie ...
p.s. wczoraj kupilam w rybnym lososia z przyprawami pierwszy raz byl super ....., Malgon ty juz bijesz mnie na głowe ale ja patrzac na ciebie motywuje sie i ide dalej :-)
Edytowany przez befcia 23 marca 2012, 08:57
23 marca 2012, 09:00
A ja jak patrzę na Ciebie to się motywuję i dobrze jest nam potrzebna wzajemna motywacja. Wczoraj zapomniałam kupić łososia w Biedronce był po 9,99zł. a w moim osiedlowym sklepie w Groszku jest po 22 zł. za takie same gabaryty. Ja łososia uwielbiam z chrzanem i serkiem śmietankowym. Rewelacja. Miłego dzionka ja spadam do roboty, będę "latać na miotle" i ganiać pająki:)))
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 238
23 marca 2012, 09:26
befcia napisał(a):
malgon100 napisał(a):
Ja kupiłam w Biedronce twaróg śmietankowy " President" 4% Dziewczyny właśnie zajadam serniczek z kawą wyszedł suuuper! Przepis w moim pamiętniku.
kupie dzis twaróg. tez upieke ciacho!!
DZIŚ RANO WAGA WOŁAŁA MNIE DO SIEBIE,,, musiałam na niej stanac po prostu musiałam!1 ta pokusa była wieksza niz jakiekolwiek jedzenie!! zobaczyłam na wadze 60.5!!!wczoraj byłam juz zdołowana zatrzymaniem sie wagi zjadłam az 3 piersi z kurczaka -nie wiem jak dałam rady to wcisnac bez zadnych dodatkow tylko same przyprawy!! od jutra mam 5 dni PW, ,ale mysle ze w przyszłym tygodniu zobacze magiczne 5 z przodu!! ale jestem szczesliwa az z radosci w sumie nie chce mi sie jesc!..wiem wiem.. trzeba jeść!
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
23 marca 2012, 11:00
Widzicie!!! Im więcej białka tym lepiej!!!!!
![]()
President jest ok., ale ten biedronkowy to już za dużo
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
23 marca 2012, 11:23
Też kupuję w Biedronce Presidenta na sernik.Jest biedronkowy kubełek Vitello waniliowy (i naturalny),który kupuję chłopakom do naleśników.
Szczerze,to z sernika który upiekę załapie się na mały kawałek.Głodomory wszamią wszystko!
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
23 marca 2012, 12:52
Ale żeście smaku narobiły
![]()
Może też sernik na weekend zrobie.
