Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 

Witajcie.

Wczoraj byłam dzielna.Nie grzeszyłam.

Dziś będę robiła kebab.Z rana wskoczyłam na wagę i skoku po PW już nie ma.Jest ok.

artosis    Nutelli dukanowej jeszcze nie robiłam.Ze słodkich rzeczy za sobą mam kinder kanapkę i sernik(dzisiaj go skończę jeść).

dziewczyny 1kg  w góre na PW...heh trudno na razie walcze!!
co polecacie na obiad na PW nie mówcie mi juz o pieczarkach:))

kala911 napisał(a):

co polecacie na obiad na PW nie mówcie mi juz o pieczarkach:))

Może kebab?http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/03/pita-do-kababa-dukan.html 

Albo zapiekanka?http://kotlet.tv/kurczak-zapiekany-z-papryka 

Odpowiednio zmodyfikowane przepisy na potrzeby PW i zawartości lodówki,którą się dysponuje.

Liwia3 napisał(a):

kala911 napisał(a):

co polecacie na obiad na PW nie mówcie mi juz o pieczarkach:))
Może kebab?http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/03/pita-do-kababa-dukan.html  Albo zapiekanka?http://kotlet.tv/kurczak-zapiekany-z-papryka Odpowiednio zmodyfikowane przepisy na potrzeby PW i zawartości lodówki,którą się dysponuje.

LIWIA pita wyszła świetna,... DZIĘKI!niestety mi sie przykleiła do papieru do pieczenia:D wiec nie moglam jej przekroić bo spod został na papierze:)) ale miałam tortille... mąż był zachwycony! zapytał mnie dlaczego przed dieta mu tak dobrze nie gotowałam... dołozyłam do tego mięsko z indyka papryke rzodkiew sałate i pomidora... sos czosnkowy i obiad jak ta lala!!!! 

Polecam się

Dziś też mam kebab,ale tylko P.Jak zrobłam na PW to nie mogłam zjeść.ZA duzo tego dobrego było

Trochę sama kombinuję z przepisami.

Naleśniki "z kotem w kuchni" przerobiłam na chrupiącego placka z dodatkiem płatków owsianych.Mnie bardziej smakuję niż naleśniki.Wszystko zalezy jednak kto co lubi.

 

Liwia3 napisał(a):

Polecam sięDziś też mam kebab,ale tylko P.Jak zrobłam na PW to nie mogłam zjeść.ZA duzo tego dobrego byłoTrochę sama kombinuję z przepisami.Naleśniki "z kotem w kuchni" przerobiłam na chrupiącego placka z dodatkiem płatków owsianych.Mnie bardziej smakuję niż naleśniki.Wszystko zalezy jednak kto co lubi. 
ten nalesnik smakowal jak omlet ale jakos to wcisnelam dla odmiany..pozatym nawet pomimo tego ze posiadam patelnie do nalesnikow to i tak robie je za grube .. no coz:) mysle ze z PITA bedzie inaczej:)))

Do naleśników dodałam 0,5l mleka i dorzuciłam trzy łyżki płatków owsianych całych(brakło otrębów).Na średnim ogniu smażąc wyszedł placek gr.ok.3mm.Nie "zajeżdżał" omletem,bo było dużo mleka.Płatki przyjemnie chrupały podczas gryzienia.

Liwia3 napisał(a):

Do naleśników dodałam 0,5l mleka i dorzuciłam trzy łyżki płatków owsianych całych(brakło otrębów).Na średnim ogniu smażąc wyszedł placek gr.ok.3mm.Nie "zajeżdżał" omletem,bo było dużo mleka.Płatki przyjemnie chrupały podczas gryzienia.

 szkoda mi otrebów na moje pożal się Boże naleśniki hehe:) ale moze Tobie sie udaje i masz dobre... 

kala911 napisał(a):

Liwia3 napisał(a):

Do naleśników dodałam 0,5l mleka i dorzuciłam trzy łyżki płatków owsianych całych(brakło otrębów).Na średnim ogniu smażąc wyszedł placek gr.ok.3mm.Nie "zajeżdżał" omletem,bo było dużo mleka.Płatki przyjemnie chrupały podczas gryzienia.
 szkoda mi otrebów na moje pożal się Boże naleśniki hehe:) ale moze Tobie sie udaje i masz dobre... 

Dlatego użyłam płatków owsianych.Dopracuję proporcję i podrzucę przepis.Może będziesz chciała spróbować.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.