Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 
Na obiad pierś z kurczaka w tortilli.
Dziewczyny macie swój przepis na sernika? Dobry, sprawdzony? Chcę upiec na te święta dla całej rodziny.
Przepis na sernik zwykły czy dukanowy?
Ja też poprosiłabym o przepis na sernik ale taki dukanowski bo niewyobrażam sobie świąt bez serniczka :-) u mnie waga stoi zawzięcie ale przestałam się codziennie ważyć, bo niestety moje samopoczucie było za bardzo zależne od tego co waga pokazała. Przybył mi kg czy wy też tak miałyście?
Witam,
U mnie waga nadal stoi. 
Jestem zła , u was na paskach kilogramy leca a u mnie marne 0,90 kg.

Pasek wagi

Witajcie.

Przepis na sernik od KPOJ1 jest bardzo puszysty,delikatny.

-1kg sera z wiaderka,3 jajka,budyń śmietankowy,szklanka mleka,zapach,słodzik.

Dla moich chłopaków zrobiłam ze zwykłym cukrem  i mlekiem w proszku (normalne skończyło się do dukanowego)

mysza334   Mnie spadłao trzy kilogramy i stanęła a nawet chwilami wzrasta waga.Zaczęłam chudnąć,ale nie w tym miejscu gdzie bym chciała.Od głowy do biustu włącznie ubywa centymetrów,nawet obrączka z palca schodzi rano bez oborów.Gorzej od biustu w dół.Centymetry stoją w miejscu.No cóż trzeba być wytrwałym.

W poniedziałek sprawdzę wagę i wymiary.Zobaczę w jakim kierunku idzie moje odchudzanie.

Neokatrina   Zleciały kilogramy na I fazie i stanęła waga na dwa tygodnie.Po PW wzrastała.Po powrocie na P wracała do wyniku po uderzeniówce.Może brak spadku wagi zawdzięczam jeździe rowerem.Tylko co z centymetrami w obwodzie?Sprawdzę w poniedziałek i dam znać.

mi waga poszła 1,5 kg  do góry
spada mi ochota za to do odchudzania
Pasek wagi
Witam 
U mnie waga stoi a zaczynam PW wiec nie przewiduje spadku w tym tygodniu.
Ide dziś na trening i zumbe wieczorem. Szkoda że tak zimno, wczoraj padał śnieg! bo rower stoi w piwnicy ...
Pasek wagi
Hej dziewczyny! Co się z Wami dzieje? Chyba nam się powoli rozpada forum! Nie dopuścimy do tego! Wzajemna pomoc i wsparcie są nam potrzebne.... U mnie bez zmian, ważyć się będę w czwartek... Jakoś ostatnio mało sobie gotuję. Pochłaniają mnie obiadki dla rodziny, więc dla siebie nie mam czasu. Od wtorku przechodzę na P...piszcie co u Was
Wiesz malgon100 weekend i to przed swietami pewno z rodzinką lub na zakupach dziewczyny.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.