Temat: Dukan od 01-04-2012

Dziewczyny mam do was pytanie-Schudłam od 13 stycznia 5 kg. Dieta 1200-1500kcal zero jakichkolwiek słodyczy fastfoodów alkoholi białego chleba i innych białych produktów i ćwiczenia z 1h dziennie codziennie. Jednak od połowy marca mam zastój. Dlatego Zmieniłam diete na Dukana. Może to przez okres ale waga pomimo stosowania sie do diety nie spada. A wymiary...coraz większe. Czy przy moim prawidłowym BMI schudne na dukanie (tak do czerwca chociaż 5 kg)??

candiCe09

Wydaje mi się że tak, ale będziesz chudła powoli. A ile już jesteś na dukanie? Może po prostu musisz się uzbroić w cierpliwość?

Dopiero tydzień. I waga w góre do 63.Podobno na uderzeniowej leci najszybciej...  Nie grzesze a tu klops:( Cierpliwość ważna sprawa..

Moje śniadania to przeważnie gofry/placuszki, jeśli lubisz na słodko : 3 łyż. twarogu, 3 łyż. otręby, jajko i ja dodaję kropelke aromatu migdałowego = patelnia  i do tego jogurt plus słodzik, mogę jeść codziennie, można dodać kakao.

Candi a ile chcesz jeszcze zrzucić i przy jakim wzroście  ? Może malo Ci zostało i organizm zwolnił tempo.

Wzrost 166cm

Nie dziwię się, że organizm sie buntuje, Twoja waga już wydaje się prawidłowa, ale każdy wie najlepiej jak się czuje w swoim ciele, więc rzeczywiście potrzeba wytrwałości i cierpliwości, będzie dobrze.

Moja waga lekko poszła w górę, ale przyznaję zgrzeszyłam wczoraj, a dzisiaj jest nowy dzień i walczę dalej.

Bzzik na pewno się nam uda.  Mamy ten sam cel. A  ty ile masz wzrostu?? 

Hejo ja zaczęłam kiedyś dietę wiecie i chciałam schudnąć też do 50kg, teraz wystarczy do 60kg bo i tak stwierdzam że czuję się ładnie wtedy... Candi mam nadzieję że pokochasz siebie taka jaka jesteś a jak nie że uda nam się ważyć tyle ile chcemy.... Na Dukanie da się schudnąć tyle ile chcemy niby tak jak dobrze zrozumiałam. Ja trochę ograniczyłam wiesz ilości bo stwierdziłam że muszę skurczyć jednak żołądek... Moim zdaniem jednak waga się buntuje niestety przed końcem. ech te diety!!! ale dzięki nim spełniamy się...

Ja jestem niska 157cm, stąd moje pragnienie i mam zamiar tego dokonać :))

Szaleństwo, wczoraj zorientowałam się, że wcinam płatki owsiane a nie otręby, poza tym do tej pory jadłam kukurydzę i groszek - uwielbiam, a tu okazuje się, że też nie można, właściwie od dzisiaj zaczynam, więc Dukana na poważnie, czyli z przestrzeganiem zasad. Co prawda waga i tak spadła, ale wczoraj przekonałam się, że drobne naginanie diety może się źle skończyć, zrobiłam ciasto dukanowskie, ale dodałam banana i nie dość, że zjadłam całe to jeszcze przyszła ochota na słodkie i rzuciłam się na jedzenie, waga poszla do góry ... dobrze, że sklepy były juz zamkniete, bo miałam zachcianki.

Potraktuj to jako pocieszenie- skoro nie przestrzegałaś w 100% diety i waga leciała to co będzię kiedy zaczniesz w 1000%??