Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

nie wiem już czego się chwytać, dlatego pytam o radę w sprawie tej diety z góry dzięki za wszystkie wpisy
Pasek wagi
Dziewczyny spadlysmy juz na druga strone.... cos chyba emocje opadly. Ja jestem 3/3 P+PW i bardzo slabo leci w dol 1kg dalej--- to nic czuje sie swietnie, ruszac mi sie chce (rower,zaczynam bieganie) i czuje sie mniejsza. Jest fajnie a bedzie jeszcze lepiej..... Powodzenia
Pasek wagi
no to gratuluje, że coś się w końcu ruszyło! słyszałam, że na 3/3 wolniej się chudnie, ale przynajmniej masz częściej jakieś urozmaicenie, ja w środę przechodzę na III fazę i się strasznie boję, co to będzie i czy kilogramy nie wrócą
Ogolnie na warzywkach mozna przybierac, ale ebz obaw-to chwilowe i zdarza sie w 99% :)
no i osiągnęłam sukces!!! tzn. pół sukcesu - doszłam do wymarzonej wagi 49 kg!!! teraz czeka mnie kolejne wyzwanie - utrzymanie tej wagi...
Gratulcje, witaj w 3 fazie- tu ejst milo, ale kuszaco:)
aksli-Gratuluje rowniez!!! z tego co wyliczylam jakies 6 tyg. =6,4 kilo  /dla mnie bardzo dobrze/ czekam na swoja kolej i 3 faze; a ja jakos nie wierze w przybieranie na wadze na warzywkach-chyba, ze ktos zjada ich tone dziennie-podstawa to unikac slodyczy; Odkad nie uzywam cukru drobne grzeszki mi sie zdarzaja ....np. 2 daktyle zamiast batona...
Pasek wagi
aksli-Gratuluje rowniez!!! z tego co wyliczylam jakies 6 tyg. =6,4 kilo  /dla mnie bardzo dobrze/ czekam na swoja kolej i 3 faze; a ja jakos nie wierze w przybieranie na wadze na warzywkach-chyba, ze ktos zjada ich tone dziennie-podstawa to unikac slodyczy; Odkad nie uzywam cukru drobne grzeszki mi sie zdarzaja ....np. 2 daktyle zamiast batona...
Pasek wagi
właśnie najbardziej boję się pokus, na drugiej fazie czułam się "bezpiecznie" a tutaj stopniowo wraca normalne jedzenie. W końcu po 1,5 miesiąca zjem jutro kromkę chleba - już nie mogę się doczekać
Sorry, cos mi sie porobilo i 2x poszlo
Pasek wagi
> aksli-Gratuluje rowniez!!! z tego co wyliczylam
> jakies 6 tyg. =6,4 kilo  /dla mnie bardzo dobrze/
> czekam na swoja kolej i 3 faze; a ja jakos nie
> wierze w przybieranie na wadze na
> warzywkach-chyba, ze ktos zjada ich tone
> dziennie-podstawa to unikac slodyczy; Odkad nie
> uzywam cukru drobne grzeszki mi sie zdarzaja
> ....np. 2 daktyle zamiast batona...

mi nie przybylo na warzywkacha nie odmawialam ich sobie
po 9 dniu diety waga minus 5,9 kg
ciekawe ile rano bedzie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.