Temat: Proteinowa grupa wsparcia :)

Witam moje kochane ! Jest nas wiecej i z tego powodu bardzo ciesze !
Moja II faza od dzisiaj. Na razie kawka ! A potem sie pomysli !

Siniel dziękuję za dodanie otuchy :) Co do cuszków to też mam odwieczny problem ale jakoś w ciuszkach się zaopatrzałam i miałam co na siebie włożyć. Ale patrząc na siebie i moje znajome to ja chodzę i wygladam jak hmmmm no cóż tragicznie, nie elegancko hmmm takie lekkie bezguście. No bo skoro wkładam na siebie wszystko aby tylko pasowało rozmiarowo bez względu na wygląd to i tak wyglądam. Ale dosyć już z tym!!! Będziemy piękniuchne kobietki, elegancko i dopasowanie ubrane :)

agulla8m ,iwonkaki71  witajcie Kochane kobieki. Do boju do boju z kupą łoju ;)

Kasiax ja tez uwazam, ze gruby czlowiek wyglada mniej elegancko....

> agulla8m ,iwonkaki71  witajcie Kochane kobieki. Do
> boju do boju z kupą łoju ;)

 dobre....

ja też jak zrzucilam te 10kg to czuje się bardziej atrakcyjna...no i juz bardziej mam wpływ co kupić z ciuszków (wiekszy wybor)

ale będziemy lachony na wiosnę he he bedziemy się wspierały, gadały wymieniały się przepisami - będzie fajnie. Trzeba chyba tylko zmienić swoje nastawienie - my nie jesteśmy na dietce, tylko na super zdrowym jedzonku które nas uszczęśliwi pod każdym względem.

> ale będziemy lachony na wiosnę he he bedziemy się
> wspierały, gadały wymieniały się przepisami -
> będzie fajnie. Trzeba chyba tylko zmienić swoje
> nastawienie - my nie jesteśmy na dietce, tylko na
> super zdrowym jedzonku które nas uszczęśliwi pod
> każdym względem.

AMEN

brawo agulla8m!

a czy nie chcecie wypisywac tu tego co zjadlyscie w ciagu dnia ?? moze innym to pomoze ;)

taka moja mala sugestia...

co do jogurtow to tez racja ... nie wolno dac sie zwariowac! ... choc podobnie jak bestyjka wolę miec z gory nazucone pewne ograniczenia :)

oooo granice to i ja lubię miec bo bez nich to j do 90 kg dobiłam:

przychylam się co do żarełka, zjadłam:

- Piątnice laekką

- tuńczyk z jajem i protomajonezem

- cycki z sosem czosnkowym i maślanką

- podjadam taką wędlinę na p... z Biedronki ma prawie sama białko

hmmm ... wypiłam herbatkę i kawcię

witam kochane:):)jak wam mija dzien??:)ja zaczynam walke z pracami dwoma do napisania do niedzieli ja jak zwykle wsyztsko na ostatnią chwile;)a ja dzisiaj zjadłam sobie gotowaną kiełbaske z drobiu na sniadanko:)wczoraj jeszcze wieczorem oglądałam zmieszch pierwszą częsc chciałam sprawdzic nad czym sie tak ludzie zachwycajano i powiem wam ze niezłe...ale avatar 3d bardziej sie mi spodobał:):)no i do filmu musiałam sobie zrobiccos dobrego i staneło na budyniu hehe zjadłam całą miseczke ale podzieliłam sie z pieskiem hehe czyli az tylu cal nie było:P