- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
13 stycznia 2010, 11:56
Cześć,
Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)
Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)
Z góry dziękuję za pomoc.
- Dołączył: 2010-06-04
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 331
31 stycznia 2011, 17:59
Właśnie,masz rację hotarutomoe,robię z powrotem 55kg...
Dziś na obiad zrobiłam pyszne zapiekane piersi,zaraz pęknę:)
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
31 stycznia 2011, 21:45
Bella, no chciałoby się rzec... to co zrobiłaś jest bella!
teraz jedyne czego Ci potrzeba to mobilizacja i ukierunkowanie na cel i... "jedziemy z ogórkami"...
u mnie dziś:
śniadanie:
mintaj na wodzie w przyprawach + musztardalunch:
parówka sojowa (uwielbiam, smakuje wg mnie podobnie jak mięsna, a ma tylko 90 kcal)
obiad:
twaróg chudypodwieczorek:
omlet (1 jajko, 1 parówka sojowa w kostkę, płaska łyżeczka skrobii, odrobina mleka, 2 łyżeczki jogurtu naturalnego, cebula, przyprawy)kolacja:
pół kubka kaszki manny, sałatka (tuńczyk w sosie wł, pomidor, cebula, 4 łyżeczki jogurtu, przyprawy)Trochę łyso się czuje na myśl, że jutro się nie zważę, a z drugiej strony chcę trzymać dietę ile tylko się da, żeby za tydzień uświadczyć jakiejś miłej niespodzianki
- Dołączył: 2010-06-04
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 331
2 lutego 2011, 23:58
Oglądałyście dziś Między kuchnią a salonem?
Był tam facet,który na diecie Dukana schudł 85!!!!!!kg
Ukłony i podziw z mojej strony.
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
3 lutego 2011, 21:12
Heeej, nie oglądałam, może znajdę to na youtubie...
Zastanawiam się z jakiego poziomu startował i ile mu to zajęło?
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 205
4 lutego 2011, 07:45
Czesc!
Widzę, ze wytrwałości u Was nie ma końca i bardzo dobrze :) Ja sie zbieram i niebawem dołącze do Was.
Pozdrawiam serdecznie :))
Edytowany przez Agnicka 4 lutego 2011, 10:01
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
4 lutego 2011, 23:31
Agnicka, dołączaj i to szybko najlepiej już od poniedziałku
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
6 lutego 2011, 23:24
Czeeeeść, napiszcie jak tam "dietetyczne" postępy u Was?
Anyawro, to jak? jutro się ważymy?
Tak mi dobrze szło cały tydzień, właściwie 2 tygodnie, jednak w weekend skapitulowałam (co można sprawdzić w moim pamiętniku) i boję się, że to może znacznie wpłynąć na jutrzejszy wynik. Ponadto chyba zbliża się u mnie @ wielkimi krokami...
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
7 lutego 2011, 19:38
Laski jesteście?!
Potrzebuję wsparcia, jakiś kompuls mnie dziś dopadł
8 lutego 2011, 23:31
Proszę o przesłanie książeczki na maila: lukia@go2.pl.
Z góry dziękuje;)
8.02.2011 2 dzień, Faza 1
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 613
11 lutego 2011, 23:29
Hey laski!!
Prośba do Agnicki, może i u mnie zadziała wspólna motywacja, jak będziesz startować z Dukanem daj znać, podłączę się (przynajmniej spróbuję) Pozdrawiam Was!! ;-)