- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
13 stycznia 2010, 11:56
Cześć,
Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)
Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)
Z góry dziękuję za pomoc.
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
29 stycznia 2010, 22:01
staram się 17-18 tak, żeby już po 19 nic a nic, czyli przed 19 mam zdąrzyć ;)
w każdym spożywczym w saszetkach można dostać, a na pewno w jakimś większym markecie
- Dołączył: 2008-05-12
- Miasto: Pisz
- Liczba postów: 46
29 stycznia 2010, 22:02
no i prawidłowo :) ja wczesniej pozwalałąm sobie jeść późno.. nawet o 21 ;/ ale koniec z tym :) no nic, idę spać :) trzymaj się :) i jutro koniecznie pójdę po ten pieprz :))
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
30 stycznia 2010, 09:07
juuuupiii!!! Tak się wczoraj żaliłam, że waga ani drgnie, a tu dziś niespodzianka
![]()
ubył mi cały
JEDEN kilogram oraz kilka centymetrów tu i tam. Niestety bioderka stoją jak stały, ale jak się znów pożalę, to może podziała
otręby włączyłam i dziś już był efekt!! W ciągu niecałych 5 dni lżejsza o 1kg. Życie jest piękne
- Dołączył: 2008-05-12
- Miasto: Pisz
- Liczba postów: 46
30 stycznia 2010, 11:23
oj piękne!!! :)) gatulacje gabie!! :) ja dzisiaj też przeżyłam szok.. staję na wagę rano a tam 59,5kg
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smilie5.gif)
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smilie5.gif)
coraz bardziej lubię tą dietę! ani się nie głodze ani nic, a tu taki spadek :D:* nie mogłam się doczekać tej 5 z przodu :) teraz o już z górki! ;)
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
30 stycznia 2010, 12:16
Cześć dziewczyny, gratuluję spadków!
![]()
cieszę się razem z Wami, choć u mnie nic się nie ruszyło, chyba przez ten nadchodzący okres
Wiem, że będzie dobrze, skoro tylko osób już schudło na protalu, to my też
![]()
ewelincom, z tym pieprzem to na początek spróbuj niedużą ilość i najlepiej wieczorem, gdy już na pewno zostajesz w domu. Choć ja przyznać muszę, że daję go troche
![]()
bo lubię ostrą kuchnię.
- Dołączył: 2008-05-12
- Miasto: Pisz
- Liczba postów: 46
30 stycznia 2010, 12:45
to aż taki on jest skuteczny?? :) no dobrze, ale dzisiaj po kawie porannej miałam wizytę :) od razu lżej ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley12.gif)
oj a Ty nie przejmuj się okresem, mi waga stała chyba z 5 dni w miejscu, a nawet wachała się między 60 a 60,8. Ale juz okres mi sie skończył i waga spada ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smile.gif)
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
30 stycznia 2010, 17:09
tak zachwalacie ten pieprz, że aż muszę spróbować
![]()
gratuluję
ewelincom jak ja bym chciała też zmienić cyferkę początkową, ale u mnie to jeszcze jeszcze
- Dołączył: 2008-05-12
- Miasto: Pisz
- Liczba postów: 46
30 stycznia 2010, 17:09
ale 2 kg to zawsze cos!! będzie dobrze, damy radę :) a na wiosne będziemy takimi laskami że ho ho ;D
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
30 stycznia 2010, 18:06
ja nareszcie się zawzięłam, choć ten 1kg to już dawno dawno temu
![]()
dobrze, że od tamtego czasu nic mi nie przybyło, bo bym się załamała. Teraz zaczęłam pospolite ruszenie i czekam na efekty
![]()
powodzenia wszystkim walczącym
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
30 stycznia 2010, 22:44
efektów wizualnych będziecie szybko doświadczać, tylko poczekajcie chwilkę, a posypią się pozytywne komentarze od znajomych
![]()
u mnie waga nie zmieniła się od ponad 2 tygodni, ale po ubraniach czuć różnicę:)