23 stycznia 2010, 12:28
Dziewczyny jak myślicie, która z nich jest lepsza?
Dukan wygląda bardzo monotonnie.
Może próbowałyście i macie efekty? Nie mówie o tych szybkich ale o tych długotrwałych.
Wiem, że ten temat już sie pojawiał, ale jeśli któraś z Was zechce mi pomóc będę wdzięczna.
23 stycznia 2010, 12:45
dla mnie zawsze i wszędzie Dukan królować będzie. ;d stosowałam, wiem, widzę efekty.
23 stycznia 2010, 12:52
Czy nie jest zbyt monotonna? Nie tęsknisz za jabłkiem czy kiścią winogron?
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1362
23 stycznia 2010, 12:59
Fakt, brakuje owoców, i to bardzo. Ale - zgodnie z dietą Dukana moje odchudzanie ma trwać jedyne 3 miesiące(z czego 1.5 już minęło), potem faza utrwalania, kiedy owoce są dopuszczone (1 porcja dziennie).
Można wytrzymać.
Co do efektów długofalowych nie mogę się wypowiadać, wszystko jeszcze przede mną. Mam mocne postanowienie wytrzymać w fazie stabilizacji i utrwalania. Zobaczymy, jak wyjdzie.
Co do monotonii - w moim przypadku z lenistwa nie korzystam z tych wszystkich smakowitych przepisów na białkowe dania z książki Dukana.
23 stycznia 2010, 13:05
tęskniłam, ale można się przyzwyczaić, zwłaszcza gdy widać taki efektowny spadek na wadze. oko się cieszy z każdym dniem ;)
23 stycznia 2010, 13:05
No właśnie, pod względem jadłospisu SB wydaje mi się ciekawsza. Dlatego pytam bo wiem, że wiele z Was ma doświadczenie w tym temacie. Chcę to przemyśleć i wybrać to co lepsze.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
23 stycznia 2010, 13:11
A ja polecam SB. Byłam na niej i teraz znów jestem. Dla mnie jest to królowa diet:)
23 stycznia 2010, 13:14
Monia19811 , dietę musisz dopasować do swoich możliwości i tego czy odpowiada ci to co masz tam jeść.
i akceptujesz jej zasady. ;) więc wybierz racjonalnie, abyś nie żałowała. pozdrawiam ;]
- Dołączył: 2009-08-06
- Miasto: Algier
- Liczba postów: 1201
23 stycznia 2010, 13:19
Moim zdaniem SB. Nie jest taka restrykcyjna a efekty świetne
23 stycznia 2010, 13:23
również polecam SB byłam na niej i schudłam ok 14 kg i wiele wiele cm ale przez moją głupotę wróciłam do starych nawyków żywieniowych. Teraz znów zaczynam . Nie wyobrażam sobie dnia bez warzyw bo owoce na SB dopiero w II fazie co oznacza że bez nich tylko 2 tygodnie trzeba wytrzymać.
