Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

witam sie i ja
pije kawke i jem serniczek
na obiadek bedzie indyk  z warzywami
Witajcie :)
a ja właśnie jem dukanowego muffina a na obiad kurczak w sosie pietruszkowo-koperkowym :) miłego dnia!

http://wiadomosci.onet.pl/2132032,12,240-kilogramowa_kobieta_urodzila_to_jest_cud,item.html
> Cześć dziewczyny. Mam nadzieję, że się nie
> złościcie że się tak pod was podpiełam. Ale fajnie
> jest pytać o radę koleżanki z większym
> doświadczeniem   To mój 9 dzień na tej diecie i
> waga dziś rano pokazała o 0,5kg wiecej! Czy to
> normalne?? Może za dużo warzyw wczoraj zjadłam? -
> fakt że rzuciłam się na nie jakbym sto lat nie

> jadła


ja sie nie waze w dni z warzywami,  bo sie czuje jakas taka ciezsza, waze sie dopiero w dni proteinowe i wtedy waga zawsze spada,

wiec to na pewno normalne ze  przez warzywka  wskazowka na wadze troszke skoczy,  ale nie martw sie,  wszyscy chudna na tej diecie, nie trzeba sie zawsze sugerowac kaprysna waga 

>

> http://wiadomosci.onet.pl/2132032,12,240-kilogramowa_kobieta_urodzila_to_jest_cud,item.html


  wow nieprawdopodobne 

>
> http://wiadomosci.onet.pl/2132032,12,240-kilogramowa_kobieta_urodzila_to_jest_cud,item.html

Też to czytałam...kurde aż ciężko o jakikolwiek komentarz

> >>
> http://wiadomosci.onet.pl/2132032,12,240-kilogramowa_kobieta_urodzila_to_jest_cud,item.htmlTeż
> to czytałam...kurde aż ciężko o jakikolwiek
> komentarz
szok ale dobrze że dziecko zdrowe

Mi dzis brak pomysłów na jedzonko ale jak wróce z pracy do domu to zrobie sobie jajecznice z szczypiorkiem i pomidorem

 kilka przepisów ze zdjęciami   http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,97018884.html

grzana24 fajna stronka

 

hej  laseczki   a ja  zrobilam dzisiaj pierogi dukanowe ,  wyszlo mi ich na 4 dni heh ,  prawdziwe pierogi lepsze-wiadomo,  ale te tez niczego sobie, no i zawsze jakas odmiana,  tylko troche kulfonowate mi wyszly, bo konsystencja ciasta  jest jednak ina niz klasycznego pierogowego, ale najwazniejsze sie nie rozwalily podczas gotowania, zrobilam z farszem miesnym, a oto moje dzielo  


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.