Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

NUTELKA LIGHT

Składniki :

7 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
1 czubata łyzeczka odtłuszczonego kakao
3 czubate łyzki słodzika w proszku
8 kropli aromatu orzechowego
2 płaskie łyzki odtłuszczonego mleka w płynie


MOZNA EWENTUALNIE DODAĆ : 1 żółtko ze sredniej wielkości jajka

1. Zmiksować razem mleko w proszku, kakao, słodzik aby uzyskać jednolitą masę bez grudek.
2. Dodać mleko w płynie i ewentualnie 1 żółtko. Ręcznie wszystko wymieszać przez kilka minut, aż do otrzymania kremu o gładkiej i błyszczącej powierzchni

ja tam uzywam slodzika wiem ze jest na pewno dozwolony a co do cukru trzcinowego to nie wiem ale miala bym zastzezenia

laseczki, nutelke light mozna  zmiksowac z 250g  serka homo 0%  i wychodzi przepyyyyyyyyyszny krem czekoladowy 

próbowałam ostatnio zrobić nutelkę i choć nie do końca udało mi się doprowadzić do rozpuszczenia mleka w proszku, to wyszła cudowna! mniaaam mniaaam... mogłabym ją jeść bez przerwy
Malutka właśnie w jednym z przepisów które mi przesłałaś jest cukier trzcinowy w przepisie na Tiramisu II - ale może ktoś sobie zmodyfikował

mozliwe  myszoskoczek 

ja nutelke tez uwielbiam jest pycha,  ale z tym serkiem homo  tez jest super, no i starczy na dluzej 

nutella jest pycha i robię ją jak mam ochotę na słodkie
fajna ta nasza  dietka 
nooo żyć nie umierać i cały czas jechać na Dukanowej

lece  dziewczynki bo jutro znowu wstac musze wczesnie a jeszcze z pieskiem musze wyjsc 

dobranoc  kolorowych snow laseczki 

dobranoc

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.