- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
2 marca 2010, 17:00
wiec 4 jajka (bialka+slodzik=sztywna piana)+4 zoltka +3 lyzki otrebow
zmielonych+proszek+kakao (1 lyzka) i polewa :1 duza lyzka jogurtu natur i 1 lyzka kakao i slodzik i to wszytsko
zagotowac i potem polac ciasto
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
2 marca 2010, 18:10
Hej dziewczyny!
Mogę na fazie uderzeniowej pomieszać jogurt naturalny z galaretką BEZ CUKRU?...wtedy wyjdzie coś jak ptasie mleczko
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
2 marca 2010, 18:20
skorpio ja robie to samo z tym ze nie uzywam galaretki , biore normalna zelatyne i tez wychodzi super ptasie mleczko do tego slodzik i aromat albo kawa instant i jest pyyyyyyyyyyyyyyyyyycha
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
2 marca 2010, 18:39
Dzięki
malutka2134
Zaraz pędzę robić te galaretkę mniam...
Aha...dzisiaj zaczęłam fazę uderzeniową.
Oceńcie czy dobrze jem proszę:
2 jajka
jogurt naturalny0% 450g
150g szynki z indyka
pierś z kurczaka gotowana + łosoś wędzony
Jeszcze zamierzam zjeść jogurt wymieszany z galaretką
2 marca 2010, 18:46
i w wersji z galaretka i z zelatyna brzmi smakowicie
2 marca 2010, 20:09
a co tu znowu tak cicho?!
ja już po ćwiczonkach jestem
![]()
a do t ego zrobiłam sobie małe domowe spa - kąpiel z bąbelkami, maseczka, peelingi, balsamy itp... cudnie
2 marca 2010, 20:32
muszę jakoś przeorganizowac swoje zycie albo jakos lepiej czasem zaczac zarzadzac bo normalnie nie mam dla siebie czasu- wszystko sie krecio wkoło dzieci, i tak czytam i patrze, to ja nic nie robie kurde...
2 marca 2010, 20:40
też ostatnio byłam tak zabiegana, że nie miałam na nic czasu... ciągle tylko praca, szkoła, obowiązki domowe...
ale powiedziałam sobie dość! przynajmniej raz w miesiącu warto wygospodarować sobie troszkę czasu i zrelaksować się - chociażby we własnej wannie
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
2 marca 2010, 21:28
> dziękuję a jak długo go piekłaś?
30min