Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

to ja tak tez chce :):):) ja chce do lipca 20 mnie j uda sie?? :)
jakbym gubila 1 kg tygodniowo to by mi sie udalo :D ale jakim cudem ja tego dokonam :(
anecizdeczka22 uda sie i Tobie,tylko trzeba w to wierzyć.ja za cel mam spodnie które nosiłam jak ważyłam 52 56 kilo.Daję sobie czas do sierpinia bo tak mi wyszło w teście dukuna
pije duzo czerwonej herbaty myslicie ze pomoze ?? :) ja naprawde chce tego dokonac i nie chce sie poddac!!!!

anecizdeczka22 z nami dasz radę.Ja pije też herbatę czerwoną i zieloną i jeszcze miętową i dużo dużo wody.

Mój cel

rozmiar xs kilka lat temu
DAMY RADE!! :)

anecizdeczka22

razem damy radę
no to jestem i  ja , wczoraj nie dałam rady wieczorkiem zajrzec pierwszy dzień z ćwiczeniami mam za sobą tzn żadna rewelacja 40min na rowerku ale mam niedosyt obym tylko dzis znalazła czas  to moze wkoncu zatrybie i machina pójdzie w ruch Asiu pytałam bo mam ochotę gdzies pochodzic tylko nie mam jak i z kim a samej to...same wiecie .......górka spadła i mam po tym cholernym zastoju wagę jak na pasku i wrazenie ze 2kg jestem w plecy przez to bo plan 1kg tygodniowo nie wyszedł .........odezwe się później bo teraz w pracy.... tak na momencik zajrzałam
myszka105 o boże XS - chyba sobie na lodówce powiesze dla wiekszej motywacji

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.