© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
14 marca 2010, 19:10
Edytowany przez natusia78 14 marca 2010, 19:31
14 marca 2010, 19:16
14 marca 2010, 19:27
witam
mysza barwo za impreze - ZAZDROSCZĘ, bo mnie nosi ostanio a tu nic, albo smętnie...
malutka odstawiłam anty po 13 latach i zero problemów, chyba powinnaś poradzić sie raz jeszcze.
Smętnie, mąz na nartach, ja z Młodym w domu, ale Tata mój wpadł i wspierał. Boję się, że Młodego zaraziłam i włączyłam mu nebulizację, a rano zadzwonię do lekarza.
Mam pytanie 10 dni I fazy, a teraz jak? 5 dni jarzyny/5 dni białak i tak do końca świata?
mam do zrzucenia jescze 22 kg.
Ale dziś, dziś...taram...mmmm chwalę się 89,2 kg. Zobaczyłam 8 - grzana dzięki za kściuki pomogły! Zegnam Cię serdecznie 9tko i nigdy już nie wracaj maro nieczytsa.
14 dni na diecie i minus 3,8 kg!
jak wyzdrowieję fitnesuję. tydzien mam L4, zwariuję z Młodym w domu, ale cieszę sie, bo mamy mało czasu dla siebie
14 marca 2010, 19:44
14 marca 2010, 20:07
14 marca 2010, 20:19
> ale same powiedzcie czy nie lepiej być kobietą? ;)
> faceci to taki dziwne i śmieszne stworzenia :D
facet w domu i poza nim:D
14 marca 2010, 20:39
duuuuuużo w tym prawdy :)14 marca 2010, 21:09
Witam :)
Ja dopiero zaczynam. Za mna 3 dzien I fazy. Razem ze mna walczy moja Mama.
We dwie bedzie latwiej :)
Mam wielka prosbe. Czy mozecie podzielic sie ze mna przepisami? Wyszukiwanie co chwile czegos w sieci jest sporym utrudnieniem. Niestety nie przygotowalam sie do tej diety wczesniej :( Wyszedl spontan :)
pozdrawiam
