Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie Dziewczęta :)oooo cóż za ożywione dyskusje mnie ominęły ;) gratuluje spadków wagowych a tym, które przeżywają chwilowe zastoje życzę wytrwałości i nie załamywania się. Ja przetrwałam trzytygodniowy zastój a potem waga zaczęła lecieć jak szalona. Także głowa do góry Kochane!! A czytałam w pamiętniku jednej dziewczyny, że jej waga stała ponad miesiąc pamiętajcie co nagle to po diable, lepiej dłużej się pomęczyć ale mieć te kilogramy niechciane z głowy już na zawsze niż z jojo się potem zmagać....
Mam spuchnięte pół twarzy, od dentysty właśnie wróciłam....ojjj jak boli...zapraszam na białą herbatę :)

herbatka mniam
co robicie dzisiaj na obiad
u mnia dzis losos

tak to jest jak sie chce w miesiac 20 kg zrzucic hihi o sobie mowie :0)

Ja mam dzisiaj na obiad placuszki cukiniowo-porowo-marchewkowe z kurczakiem. Polewam sobie je jogurtem naturalnym....mhmmmm niebo w gębie :)

czy na I fazie protal można sobie pozwolić na:
1.wędzoną makrele
2.mięso mielone z indyka?

> czy na I fazie protal można sobie pozwolić
> na:1.wędzoną makrele2.mięso mielone z indyka?
ja jadlam
ale na mielone  z indyka trze uwazac bo tam czasem wiexej tluszczu jak indyka i trzeba te klopsy na parze robic, ja robie  z wolowiny

Natusia78 dzieki za przepis jutro napewno go wypróbuję bo dzisiaj juz po otrębach. Na obiadek pierś grilowana, grilowane pieczarki i fasolka szparagowa na parze,  po dniach bez warzywek aż nie mogę się doczekać.
Humorek tez nawet nawet. Od dzisiaj ruszam na orbitreku.

hej

Wróciłam z zakupów byłam 2 godziny,mąż w tym czasie dzwonił 10 razy i pytał się gdzie ja jestem.

Kupiłam farbę do włosów i wieczorem czeka mnie farbowanie.

Na obiad mam dziś makrele.

 

Moje spostrzeżenie na temat diety.

Na warzywach tyję i to dużo bo średnio 1kg

Otręby działają na mnie odwrotnie po nich mam problem  z wc,zamiast tego zjadam grejfuta i w toalecie jestem 3 razy dziennie.

Chudne jak zjadam dużo ryb i mięsa.

Pije dużo herbaty czerwonej i zielonej.

Jajka w ograniczonej ilości bo jak zjadam ich za dużo to boli mnie głowa.

 

asica080 kup sobie pierś z indyka i sama zmiel i bedziesz miała pyszne klopsiki

> hej Wróciłam z zakupów byłam 2 godziny,mąż w tym
> czasie dzwonił 10 razy i pytał się gdzie ja
> jestem. Kupiłam farbę do włosów i wieczorem czeka
> mnie farbowanie. Na obiad mam dziś makrele.   Moje
> spostrzeżenie na temat diety. Na warzywach tyję i
> to dużo bo średnio 1kg Otręby działają na mnie
> odwrotnie po nich mam problem  z wc,zamiast tego
> zjadam grejfuta i w toalecie jestem 3 razy
> dziennie. Chudne jak zjadam dużo ryb i mięsa. Pije
> dużo herbaty czerwonej i zielonej. Jajka w
> ograniczonej ilości bo jak zjadam ich za dużo to
> boli mnie głowa. 
czyli moj internista mial racje na temat otrebow, ja tz chudne od miesa i ryb