Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

zjadlam juz dwa jaja  teraz jem fasolke szparagowa podgotowana na czosnmku i cebuli :) mniam
no właśnie musli  a przecież w pierwszej fazie przeważa mięso nabiał ale o musli nic nie było.a one mają napisane że jadły na śniadanie jogurt naturalny z płatkami musli.

> no właśnie musli  a przecież w pierwszej fazie
> przeważa mięso nabiał ale o musli nic nie było.a
> one mają napisane że jadły na śniadanie jogurt
> naturalny z płatkami musli.
tak to jest ze ludzie nie stosuje zalecen dukana,  a potem sie dziwia ze nie chudna
bo kazdy zmienia kazda diete po swojemu nie ma takiej osoby co by sie jej trzymaly wg kazdego slowa ksiazkowego ale kazdy ma swoj rozum
> bo kazdy zmienia kazda diete po swojemu nie ma
> takiej osoby co by sie jej trzymaly wg kazdego
> slowa ksiazkowego ale kazdy ma swoj rozum
no wlasnie
 A CZYLI TAK PO PRAWDZIE TO TYCH MUSLI NIE MA??TAK ??

>  A CZYLI TAK PO PRAWDZIE TO TYCH MUSLI NIE MA??TAK
> ??

w ksiazke nic niema na temat musli
OK dzięki za pomoc od dziś jestem z wami już po śniadanku nie mam chudego mięsa więc zjadłam 2 jajka na twardo, a na obiad jeszcze  nie wiem bo w pracy będę .a co proponujecie tak bez gotowania na szybko??

> > > a to juz musisz> swojego organizmu zapytac czy
> zaszkodzi czy nie,> wiem ze  w opakowaniu sa
> gratisy porzeczkowe, ale> ja natychmiast je
> wywalam do smietnika zeby potem> nie kusilo  a na
> slodkie polecam sernik lub ciasto> czekoladoweooo
> tak ciasto czekoladowe pierwsza klasa ja zrobiłam
> 2w1 - ciasto jogurtowo czekoladowe - pyyycha


i ja i smakowalo mi nawet bardzo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.